Seperti kita tahu, omega 3 juga berperan penting dalam menjaga kesehatan dan fungsi otak.
5 . Memenuhi Kebutuhan Nutrisi yang Meningkat
Saat hamil, kebutuhan nutrisi Bumil meningkat, khususnya kebutuhan akan protein, asam folat, dan kalsium.
BACA JUGA: 7 Tips Menjaga Kulit Agar Tetap Awet Muda,Yuk Buruan Coba
Hal ini bertujuan untuk mendukung proses tumbuh kembang janin dan menjaga kesehatan Bumil selama kehamilan berlangsung.
Guna memenuhi kebutuhan nutrisi yang meningkat ini, Bumil dianjurkan untuk mengonsumsi berbagai makanan padat nutrisi dan salah satunya adalah telur.
Telur bisa menjadi sumber protein, asam folat, dan kalsium yang baik untuk dimasukkan ke dalam menu makan Bumil.
Nah jadi itulah tadi bebrapa manfaat telur rebus yang baik bagi ibu hamil.
BACA JUGA:6 Tips Ampuh Mengatasi Gatal pada Kulit, Menggunakan Gel Lidah Buaya Hingga Minum Obat
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. Semoga Bermanfaat.(*)