BACA JUGA:Bulog Jamin Stok Beras Cukup Untuk Tiga Wilayah
Namun, di balik kelezatan nasi ternyata juga memiliki kandungan gizi yang tidak begitu tinggi apabila dibandingkan dengan jenis beras yang lainnya.
Hal ini, karena proses penggilingan beras putih dapat menghilangkan lapisan yang terkandung serat tinggi.
Selain itu, gula yang terkandung di dalam nasi beras putih ini juga sangat tinggi.
Meskipun begitu kamu dianjurkan agar dapat mengurangi konsumsi nasi putih ketika sedang mengalami diabetes.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Masker tepung Beras Untuk kecantikan Wajah, Agar Tampak Lebih Putih dan Bersinar
2. Beras Coklat
Jenis beras yang baik untuk kesehatan lainnya yaitu beras cokelat.
Meskipun beras cokelat melewati proses penggilingan, tetapi beras cokelat tidak akan kehilangan lapisan luar yang memiliki kandungan serat yang sangat tinggi dan bermanfaat untuk pencernaan.
Selain itu, serat yang terkandung di dalam beras ini juga bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Beli Beras Murah di Lubuklinggau Cukup Pakai KK
Jadi, kalori yang masuk ke dalam tubuh terkenal akan dapat di kendalikan.
Efeknya, jantung mampu berfungsi dengan sangat baik jika kamu rajin mengonsumsi nasi dihasilkan dari beras coklat ini.
3. Beras Merah
Beras Merah mempunyai bentuk yang sangat kasar dan keras.
BACA JUGA:Bulog Jamin Stok Beras Cukup Untuk Tiga Wilayah