Namun, kamu tidak perlu ragu jika mengonsumsi beras merah dalam keseharian.
Karena, beras merah mengandung gula yang lebih sedikit di bandingkan dengan beras putih.
Dengan mengonsumsi beras merah, kamu bisa menjaga kadar gula yang ada di dalam tubuh.
Secara tidak langsung kamu juga bisa menurunkan berat badan apabila rutin mengonsumsinya.
BACA JUGA:Inilah 3 Khasiat Air Cucian Beras yang Dipercaya Dapat Membuka Aura Wajah
Kini kamu sangat mudah menemukan beras merah ini.
Sebab hampir semua toko atau pasar menjual beras merah.
Kamu bisa melancarkan dengan mengonsumsi nasi yang berasal dari beras merah ini agar mendapatkan manfaat baik untuk tubuh.
4. Beras Hitam
BACA JUGA:Inilah Manfaat Masker tepung Beras Untuk kecantikan Wajah, Agar Tampak Lebih Putih dan Bersinar
Jenis beras yang satu ini masih cukup sulit untuk ditemukan di pasaran Indonesia sebab harganya yang sangat tinggi.
Tetapi, meskipun harganya yang dikenal cukup mahal, di dalam beras hitam ini juga mempunyai banyak kandungan manfaatnya untuk tubuh.
Hal ini disebabkan karena beras hitam mengandung anthocyanin yang merupakan jenis antioksidan sama dengan memberi gelap seperti blueberry, kandungannya juga sangat berguna sebagai penangkal radikal bebas.
Antoksidan tinggi yang terdapat pada beras hitam ini juga sangat ampuh untuk mengatasi penyakit jantung.
BACA JUGA:7 Manfaat Jamu Beras Kencur Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Yuk Simak Disini!
Selain itu, rendah kandungan karbohidratnya juga bisa digantikan dengan protein yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.