7.Telur
Telur adalah salah satu sumber makanan rendah kalori tapi kaya yang namanya akan nutrisi penting.
BACA JUGA:Mengatasi Rambut Rontok Aman dan Efektif, Cukup 5 Bahan Alami ini Wajib Diketahui
Satu butir telur yang berukuran sedang misalnya, memiliki sekitar 72 kalori, 6 gram protein, dan beragam vitamin serta sebuah mineral.
Memulai hari dengan asupan telur dapat mendorong rasa kenyang menjadi lebih lama.
Sarapan tinggi protein seperti telur dapat menurunkan keinginan ngemil,bisa memperlambat pengosongan perut, dan juga bisa menurunkan hormon ghrelin yang bertanggung jawab untuk rasa lapar.
Nah jaditulah tadi beberapa makanan yang banyak mengandung kalori bagi tubuh.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. Semoga Bermanfaat.(*)