Dengan mengonsumsi 5 sampai 6 butir buah kurma akan memenuhi keperluan serat harian.
Sementara buah kurma yang direndam memiliki sumber serat makanan yang cukup baik.
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin
Hal ini, dapat membantu pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus.
Serat yang tinggi juga dapat membantu memberikan rasa kenyang.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. Semoga Bermanfaat.(*)
Kategori :