KORANLINGGAUPOS.ID - Manfaat buah manggis untuk kesehatan ibu hamil sangatlah banyak, salah satunya bantu cegah cacat pada bayi hingga mengatasi sembelit.
Buah manggis memang susah-susah gampang untuk ditemukan, tapi pada saat musimnya kalian dapat membelinya di pasar tradisional dengan harga yang terjangkau.
Buah manggis yang satu ini memiliki banyak manfaat bagi ibu yang sedang hamil.
Dikutip dari beragai sumber berikut ini adalah beberapa manfaat dari buah manggis untuk ibu hamil.
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Buah Coklat Untuk Kecantikan
1. Membentuk sistem kekebalan tubuh
Ibu hamil membutuhkan makanan yang sehat dan memberikan dukungan agar imun tubuh kuat selama kehamilan.
Buah manggis kaya akan sumber vitamin C, dan di dalam setiap 50 gram buah manggis memiliki kandungan sekitar 5,8 miligram vitamin C.
Tak hanya itu ibu hamil juga membutuhkan sekitar 86 miligram vitamin C per harinya.
BACA JUGA:Inilah 10 Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan, Yuk Simak Disini
Kebutuhan vitamin C yang baik dapat meningkatkan kesehatan ibu dan menjaga kesehatan janin agar tidak mudah terkena infeksi.
2. Mengatasi sembelit
Ibu hamil sering kali mengalami gangguan pencernaan, salah satunya yaitu sembelit.
Untuk dapat menghindari rasa sakit perut karena sembelit saat hamil, kalian dapat mengonsumsi buah manggis.
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan Tubuh