5. Upaya mencegah cacat bayi
Ibu yang sedang hamil membutuhkan folat sebesar 600 mikrogram sepanjang kehamilan.
Folat ini sangat diperlukan dalam asupan gizi ibu hamil karena dapat mencegah cacat bayi yang terjadi pada tulang belakang dan otak.
BACA JUGA:9 Manfaat Buah Mangga Muda Bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui
Buah manggis mempunyai kandungan folat sebesar 65 mikro gram dalam setiap 50 gram buah manggis, hal ini tentu jumlah yang sangat besar.
Manfaat dari buah manggis untuk ibu hamil dapat membantu pertumbuhan bayi sehingga mencegah cacat otak, tulang belakang dan berbagai jenis cacat pada bibir seperti bibir sumbing.
6. Membentuk jaringan tulang rawan
Manfaat buah manggis bagi ibu hamil selanjutnya adalah membentuk jaringan tulang rawan karena buah ini mengandung sekitar 0,3 miligram mangan dalam setiap 50 gram buahnya.
Semua ibu hamil membutuhkan mangan agar dapat membantu pembentukan jaringan tulang rawan dan sistem tulang pada janin.
Hal ini dapat membuat kesempurnaan fisik bayi ditentukan dari jumlah kecukupan asupan mangan.
Buah manggis sangat cocok dikonsumsi saat mulai tanda-tanda kehamilan pada trimester pertama.
Bahkan mangan juga mempunyai peran yang sangat penting dalam membantu membentuk janin yang lebih sehat dan terlindungi dari kanker.
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Mangga Bagi kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Menyehatkan Jantung
7. Mencegah preeklamsia
KimPreeklamsia dapat terjadi pada semua ibu yang sedang hamil.