Berbicara dengan orang terdekat yang kita anggap positif, seperti pasangan, anak, teman, atau anggota keluarga setiap pagi juga dapat meningkatkan suasana hati.
Jika orang terdekat kita berjauhan atau sama-sama sibuk, mungkin bisa melalui panggilan telepon atau pesan singkat.
Penelitian menunjukkan, meskipun kita tidak benar-benar bertemu dengan seseorang atau mengirimkan email atau pesan, mengirimkan ucapan selamat kepada mereka sudah cukup.
- Tata rumah atau halaman Jaga Kerapian
BACA JUGA:5 Manfaat Mengkonsumsi Kopi Dua Cangkir Per Hari, Salah Satunya Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung
Melakukan aktivitas fisik di pagi hari dapat membantu meningkatkan mood dan energi kita. Juga, biar tidak mengantuk.
Selain itu, membersihkan rumah dan halaman juga dapat memberikan rasa puas karena kita telah menyelesaikan tugas bermanfaat.
- Nikmati Minuman Anda seperti Kopi dan Teh
Menikmati secangkir kopi atau teh hangat di pagi hari dapat membantu kita untuk memulai hari dengan rileks dan segar.
BACA JUGA:Minuman ini Baik Dikonsumsi Usai Bangun Tidur
Srtakan sarapan yang sehat dan bergizi juga dapat memberikan energi yang dibutuhkan untuk menjalani hari.
Pilihlah kopi atau teh yang sesuai dengan selera Anda. Anda juga dapat menambahkan susu, gula, atau rempah-rempah untuk menambah kenikmatan.
Untuk sarapan, Anda dapat memilih makanan yang Anda sukai, seperti roti, telur, oatmeal, atau buah-buahan.
- Menonton atau menedengarkan musik yang kita suka
BACA JUGA:Inilah 3 Hal Yang Membuat Diri Sendiri Bahagia, Berikut Caranya
Melakukan aktivitas yang kita sukai di pagi hari dapat membantu kita untuk merasa bahagia dan bersemangat.