BACA JUGA:6 Tips yang Perlu Diperhatikan Saat Budidaya Lobster agar Tetap Sehat
Selain itu, asam lemak omega 3 juga sangat berfungsi meningkatkan HDL yang bisa mencegah terjadinya plak pembuluh darah, sehingga dapat untuk menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
2.Mencegah Gejala Osteoporosis
Kandungan mineralnya yang tinggi pada udang seperti kalsium dan fosfor dapat untuk menjaga kualitas, kekuatan, dan juga massa tulang.
Kandungan kalium udang juga dapat meningkatkan proses penyerapan kalsium tubuh, sehingga ini tidak terbuang begitu saja melalui urin.
BACA JUGA:Inilah 6 Langkah Mudah Budidaya Ikan Pari Dalam Kolam
Inilah yang mampu membuat udang dapat mencegah terjadinya gejala osteoporosis.
Kandungan kalsium yang berada dalam udang bermanfaat menjaga kesehatan tulang dan gigi, membantu untuk kerja otot, meningkatkan produksi hormon, dan mempercepat proses pembekuan darah.
3.Membantu Produksi Sel dan Jaringan Tubuh
Protein adalah salah satu nutrisi penting yang berfungsi untuk pembentukan sel dan jaringan yang berada dalam tubuh.
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu, Inilah 5 Jenis Ikan Pari
Selain itu, protein juga digunakan untuk bisa memproduksi berbagai macam hormon dan juga enzim serta pembentukan sel dan juga jaringan baru di dalam tubuh.
4.Menjaga Kulit Tetap Sehat
Udang juga mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
Sehingga ini membuat kulit tetap sehat dan juga mencegah gejala penuaan dini, seperti muncul noda hitam, keriput, dan juga sunburn.
BACA JUGA: Inilah 5 Fakta Menarik Ikan Piranha, Yuk Simak Disini