Protein dalam dada ayam membantu membangun dan memelihara massa otot yang penting untuk meningkatkan metabolisme serta membakar lebih banyak kalori.
Sajikan dada ayam panggang dengan nasi merah atau roti gandum untuk karbohidrat kompleks dan serat.
6. Ikan kukus
BACA JUGA:Inilah 5 Minuman Diet Alami yang Sehat dan Aman untuk Pencernaan
Ikan kukus kaya akan protein dan omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung serta otak.
Protein dalam ikan membantu membangun dan memelihara massa otot yang penting untuk meningkatkan metabolisme dan membakar lebih banyak kalori.
Kombinasikan ikan kukus dengan tumisan sayuran untuk menambah serat dan vitamin.
7. Bubur kacang hijau
BACA JUGA:Kalian Wajib Tahu! Inilah 5 Jenis Makanan yang Cocok Untuk Sarapan Saat Sedang Diet
Bubur kacang hijau kaya akan protein, serat, dan vitamin B yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
Protein dalam bubur kacang hijau membantu membangun dan memelihara massa otot yang penting untuk meningkatkan metabolisme dan membakar lebih banyak kalori.
Serat dalam bubur kacang hijau membantu memperlambat pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Vitamin B dalam sup kacang hijau membantu menjaga kesehatan metabolisme tubuh.
BACA JUGA:Hanya Dengan Minum Teh Bisa Turunkan Berat Badan, Kok Bisa?
Bubur kacang hijau juga mudah dicerna dan membantu meredakan masalah pencernaan seperti sembelit.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.