KORANLINGGAUPOS.ID - Menyambut waktu buka puasa dengan segelas jus buah segar tidak hanya menyegarkan tetapi juga dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan setelah seharian berpuasa.
Jus buah dapat menjadi salah satu pilihan yang tepat untuk mengawali buka puasa sebelum melanjutkan ke hidangan utama.
Dikutip dari berbagai sumber berikut adalah beberapa rekomendasi jus buah yang cocok untuk buka puasa, yang tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.
1. Jus Kurma dan Pisang
BACA JUGA:6 Ide Menu Takjil Kekinian, Enak dan Jadi Menu Favorit Saat Buka Puasa
Kurma dikenal sebagai buah yang ideal untuk berbuka puasa karena tinggi energi, serat, serta beragam vitamin dan mineral.
Memadukan kurma dengan pisang menambah kandungan nutrisi seperti potasium dan magnesium, meningkatkan nilai gizi dari minuman ini.
Kalian bisa membuat jus ini dengan menggabungkan kurma yang sudah dibuang bijinya dan pisang ke dalam blender, ditambah air atau susu almond untuk varian yang lebih sehat. Minuman ini tak hanya meredakan dahaga tetapi juga cepat menyuplai energi yang dibutuhkan setelah puasa.
2. Jus Semangka, Stroberi, dan Mint
BACA JUGA:Catat, 10 Hal yang Membuat Puasamu Sia-sia
Semangka dan stroberi, yang tinggi kandungan air dan vitamin, adalah pilihan tepat untuk menghidrasi ulang tubuh.
Penambahan daun mint tidak hanya menambahkan kesegaran tetapi juga mendukung sistem pencernaan.
Jus ini menjadi pilihan yang istimewa untuk mengatasi dahaga dan menyegarkan, sekaligus menghadirkan antioksidan yang esensial.
3. Jus Mangga dan Jeruk
BACA JUGA:Resep Semur Sapi Yang Lezat dan Mudah Dibuat Di Rumah, Cocok Jadi Menu Buka Puasa