KORANLINGGAUPOS.ID – Bawang bombai adalah salah satu jenis bawang dan sayuran yang mudah di temukan di Indonesia.
Bawang bombai sendiri sama seperti bawang merah dan bawang putih, bawang bombai sendiri kerap di jadikan sebagai bumbu untuk menambah cita rasa pada masakan.
Dibalik aroma bawang bombai yang sedap bawang bombai juga sering di gunakan oleh masyarakat Indonesia sebagai obat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti batuk, malaria, diabetes, dan flu.
Manfaat yang terdapat dalam bawang bombai tak main-main, bawang bombai mengandung Kalori rendah, kaya akan vitamin dan mineral serta antioksidan.
BACA JUGA:8 Manfaat Semangka Kuning untuk Kesehatan Tubuh,Salah Satunya Mencegah Penyakit Kironis
Bahkan manfaat bawang bombai juga mengandung zat besi, senyawa sulfur organic, zinc dan berbagai jenis antioksidan seperti flavonoid, antosianin, asam fenolik dan quercetin.
Dilansir dari berbagai sumber berikut ini adalah beberapa manfaat bawang bombai bagi kesehataan yang perlu kamu ketahui:
1. Menurungkan Tekanan Darah
Kandugan quercetin yang tergantung dalam bawang bombai merupakan salah satu jenis antioksidan yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:7 Manfaat Daun Jarak untuk Ibu Hamil dan 5 Cara Mengolahnya
Sedangkan itu, beberapa studi menunjukan bahwa kandungan nutrisi di dalam bawang bombai mampu mencegah pengumpulan darah dan mengurangi penumpukan lemak yang ada di dalam pembuluh darah.
Kombinasi manfaat tersebut menjadikan bawang bombai baik dikomsumsi untuk menjaga kesehatan jantung serta mencegah berbagai jenis penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke.
2. Mencegah Osteotropis
Manfaat bawang bombai berikutnya ialah bisa mencegah terjadinya pengeroposan tulang atau osteoporosis.
BACA JUGA:Peran Ayah dalam Tumbuh Kembang Anak Banyak Manfaatnya