BACA JUGA:Wow, Inilah Kandungan Gizi Dalam 100 Gram Buah Kelengkeng, untuk Kesehatan Tubuh
3. Pisang. Beberapa buah non-sitrus seperti pisang merupakan makanan yang baik untuk penderita asam lambung, karena menjadi buah penurun asam lambung
4. Putih telur. Selain sehat, putih telur merupakan pilihan makanan yang bagus untuk penderita asam lambung. Namun tidak untuk kuning telur, hal ini dikarenakan kuning telur mengandung lemak cukup tinggi dan dapat memicu gejala refluks asam lambung.
5. Yoghurt. Terkadang penderita asam lambung menghindari konsumsi yoghurt karena ditakutkan akan memperparah keadaan, namun yoghurt justru memiliki efek yang baik untuk penderita asam lambung karena sudah difermentasi.
“Dengan mengkonsumsi berbagai jenis makanan penurun asam lambung seperti yang disebutkan, diharapkan dapat memberikan informasi dan membantu masyarakat untuk menurunkan asam lambung yang diderita sehingga dapat lebih menjaga kesehatan lambungnya ” ucapnya.
Di akhir wawancara, dr. Kartika mengimbau kepada masyarakat untuk segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami gejala asam lambung, agar bisa segera mendapatkan penanganan secara cepat dan tepat.(*)
GEJALA MAAG
1. Nyeri atau pedih di ulu hati
2. Perut kembung dan tidak nyaman
3. Mual dan muntah
4. Sering bersendawa
5. Nafsu makan berkurang
6. Rasa pahit di mulut
7. Sulit tidur atau gangguan tidur