Segera Hindari! 5 Jenis Sayuran Ini Pantang Dimakan Penderita Asam Urat

Reporter: KESTI INDAH PRATIWI |

Editor: KESTI INDAH PRATIWI |

Rabu , 15 May 2024 - 13:50

5 Jenis Sayuran Ini Pantang Dimakan Penderita Asam Urat-Ilustrasi-Tangkapan Layar

segera hindari! 5 jenis sayuran ini pantang dimakan penderita asam urat                            koranlinggaupos.id – sebagian orang mungkin belum mengetahui bahwa ada beberapa jenis sayuran yang pantang untuk dimakan oleh penderita asam urat karena masih berhubungan dengan darah.
oleh sebab itu, bagi penderita asam urat tentunya harus berhati-hati dalam memilih berbagai jenis sayuran yang akan masuk ke dalam tubuh karena jika sampai salah pilih maka akan meningkatkan risiko asam urat dan memicu penyakit lainnya.
lalu, apa sajakah jenis sayuran yang pantang dimakan dan harus segera dihindari oleh penderita asam urat ? mari simak artikel berikut ini.
mengutip dari berbagai sumber, ada 5 jenis sayuran yang pantang dimakan bagi penderita asam urat yang wajib diketahui agar tidak salah pilih.
baca juga:6 jenis sayuran dengan kolagen tinggi, bikin kulit kencang dan awet muda
1.      bayam.
sayur bayam merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang kaya akan kandungan nutrisinya, namun meskipun memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh, bayam juga mengandung kadar purin yang tinggi.
bagi penderita asam urat tentunya dilarang mengonsumsi bayam yang mengandung  purin yang cukup besar, hal ini dapat menyebabkan terjadinya risiko serangan asam urat yang tinggi.
oleh sebab itu, sebagai gantinya anda bisa memilih jenis sayuran hijau lainnya yang memiliki kadar purin yang lebih rendah.
baca juga:6 cara ini bisa dicoba di rumah, kulit kusam dan kasar hilang dengan masker sayuran
2.      kubis.
sayuran kubis dan beberapa jenis sayuran cruciferous lainnya seperti kembang kol dan juga brokoli diketahui memiliki kandungan senyawa purin yang cukup tinggi.
penderita asam urat tentunya tidak boleh mengonsumsi jenis sayuran yang tinggi purin karena akan memicu peningkatan kadar asam urat di dalam tubuh.
usahakan agar penderita asam urat mengurangi konsumsi sayuran kubis untuk mengurangi risiko terserang asam urat.
baca juga:inilah 8 sayuran yang mengandung banyak kalsium untuk kesehatan tulang dan gigi,yuk simak disini
3.      terong.
siapa sangka ternyata sayur terong juga termasuk ke dalam jenis sayuran yang pantang dimakan oleh penderita asam urat karena memiliki kandungan senyawa purin yang cukup tinggi.
upayakan agar penderita asam urat bisa membatasi konsumsi terong berlebih dan menggantinya dengan sayuran hijau lain yang lebih rendah purin untuk membantu menjaga kesehatan agar lebih baik.
4.      jamur.
baca juga:5 air rebusan buah yang ampuh menurunkan kolesterol dan asam urat
jenis sayuran yang pantang dimakan bagi penderita asam urat lainnya adalah jamur.
jamur memiliki kandungan senyawa purin yang tinggi sehingga jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak akan meningkatkan risiko terserang penyakit asam urat.
sebaiknya, bagi penderita asam urat untuk lebih membatasi dan menghindari konsumsi sayur jamur agar terhindar dari penyakit asam urat.
5.      kentang.
baca juga:5 kebiasaan penyebab terjadinya asam urat secara tiba-tiba 
meskipun kentang menjadi salah satu jenis sayuran yang sehat, namun kentang justru menjadi jenis sayuran yang pantang dimakan bagi penderita asam urat karena mengandung senyawa purin yang tinggi.
oleh sebab itu, bagi anda penderita asam urat usahakan untuk mengurangi dan membatasi konsumsi kentang agar bisa terhindar dari risiko terkena asam urat.
demikian kelima jenis sayuran yang pantang dimakan dan wajib dihindari bagi penderita asam urat agar tidak meningkatkan risiko penyakit asam urat dan memicu munculnya penyakit lainnya di dalam tubuh.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan berbagai informasi terupdate bagi para pembaca setia.
baca juga:4 cara membuat rebusan daun pandan, penurun asam urat dan kolesterol
atau bisa juga ikuti melalui saluran whatsapp dengan klik link ini dan pesan siar whatsapp di link ini.
dan bisa juga ikuti telegram di link ini
semoga apa yang sudah disampaikan baik berita ataupun artikel ini dapat bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SENIN, 1 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan