Tak Hanya Obati Batuk, Ini 6 Manfaat Lain Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
Tak Hanya Obati Batuk Ini 6 Manfaat Lain Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui-Ilustrasi-Tangkapan Layar
KORANLINGGAUPOS.ID – Jeruk nipis atau yang lebih dikenal dengan nama lain Citrus aurantiifolia ini masuk ke dalam suku jeruk-jerukan yang kerap dijadikan sebagai campuran dalam minuman seperti infused water.
Tak hanya itu saja, jeruk nipis juga dikenal memiliki beragam manfaat baik untuk kesehatan dimana salah satunya adalah sebagai salah satu obat alami yang ampuh untuk mengatasi berbagai penyakit seperti batuk dan sakit tenggorokan.
Namun, tahukah kamu bahwa ternyata ada manfaat lain dari jeruk nipis untuk kesehatan selain bisa mengatasi batuk yang jarang orang ketahui? Simak ulasannya berikut ini.
Setidaknya ada 6 manfaat lain dari jeruk nipis untuk kesehatan selain bisa mengobati batuk, yaitu sebagai berikut :
BACA JUGA:Perasan Jeruk Nipis dan Kecap Bisa Sembuhkan Batuk, Benarkah? Ini Penjelasan Lengkapnya
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh.
Ada sebanyak 100 gram jeruk nipis mengandung sebanyak 20 mg vitamin C yang dapat memberikan pengaruh besar terhadap kekebalan tubuh
Dengan terpenuhinya kebutuhan vitamin C dari jeruk nipis dapat merangsang aktivitas sel darah putih sehingga dengan mengonsumsi jeruk nipis dan makanan tinggi vitamin C lainnya dapat membuat kamu tidak mudah jatuh sakit.
2. Menurunkan Berat Badan.
BACA JUGA:Wajib Tahu Ini 5 Manfaat Daun Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Gigi dan Mulut
Jeruk nipis dikenal cukup populer dengan beragam manfaatnya untuk membantu menurunkan berat badan, ini karena adanya kandungan citric acid pada jeruk nipis dapat meningkatkan metabolisme di dalam tubuh dan juga membakar lemak dengan lebih baik.
Dengan menambahkan jeruk nipis ke dalam masakan atau membuat minuman segar dari perasan jeruk nipis, akan membantumu untuk mendapatkan berat badan idealmu.
3. Meredakan Gejala Flu dan Batuk.
Menurut sebuah studi dari Academy Nutrition and Dietetic, mengonsumsi vitamin C dengan dosis yang tinggi dipercaya dapat mengurangi gejala flu sebanyak 1 hingga setengah hari pada sebagian orang.
- Tag
- Share
-
-
