Susu Almond atau Susu Kedelai, Manakah Susu Terbaik yang Lebih Sehat dan Cocok untuk Diet?
Susu Almond atau Susu Kedelai, Manakah Susu Terbaik yang Lebih Sehat dan Cocok untuk Diet?-Ilustrasi-Tangkapan Layar
KORANLINGGAUPOS.ID – Susu almond dan susu kedelai saat ini tengah menjadi susu terbaik yang cukup populer di kalangan masyarakat, terutama sebagai minuman penunjang program diet.
Sebagian orang mengonsumsi kedua jenis susu terbaik ini dengan berbagai alasan, mulai dari gaya hidup hingga kondisi kesehatan tertentu seperti alergi terhadap susu sapi.
Kedua jenis susu terbaik ini memang dikenal bebas laktosa alami dan rendah kolesterol sehingga wajar saja jika ada banyak orang yang menyukai kedua jenis susu ini dan menjadikannya sebagai alternatif pengganti susu sapi.
Meski begitu, ada beberapa orang yang masih bingung mengenai manakah susu terbaik antara susu almond dan susu kedelai yang lebih sehat dan cocok untuk diet?
BACA JUGA:Yuk Intip 5 Jenis Susu Terbaik yang Efektif Turunkan Berat Badan, Cocok untuk yang Lagi Diet
Susu Almond atau Susu Kedelai, Manakah Susu Terbaik untuk Diet?
Susu almond dan susu kedelai merupakan kedua jenis susu terbaik yang menyehatkan dan mengandung nutrisi yang berbeda serta mempunyai berbagai manfaat baik untuk kesehatan.
Kandungan nutrisi pada susu almond.
Pada kacang almond mentah terdapat manfaat kesehatan yang sangat baik karena mengandung berbagai jenis protein, vitamin utama, serat, dan antioksidan.
BACA JUGA:Susu Almond Masuk Daftar Jenis Susu Terbaik untuk Diet, Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
Sedangkan, di dalam susu almond terdapat kandungan kadar asam lemak tak jenuh tunggal yang tinggi yang bisa membantu dalam penurunan berat badan.
Susu almond sendiri dikenal sebagai jenis susu rendah kalori dan protein jika dibandingkan dengan susu sapi dan susu kedelai.
Jika seseorang mengganti susu sapi dengan susu almond, maka orang tersebut juga harus mengganti kalori, protein, dan vitamin yang hilang dari sumber makanan lain.
Kandungan nutrisi pada susu kedelai.
- Tag
- Share
-
-
