6 Pilihan Menu Sarapan Sehat untuk Anak Usia 5 Tahun yang Enak, Bergizi, dan Mudah Dibuat
6 Pilihan Menu Sarapan Sehat untuk Anak Usia 5 Tahun yang Enak, Bergizi, dan Mudah Dibuat-Ilustrasi-Tangkapan Layar
KORANLINGGAUPOS.ID – Memastikan agar anak usia 5 tahun mendapatkan asupan menu sarapan yang sehat dan bergizi merupakan tantangan tersendiri bagi para orang tua.
Ini karena anak usia 5 tahun ini sedang mengalami perkembangan fisik dan mental yang sangat pesat sehingga orang tua harus menyiapkan menu sarapan yang bergizi tinggi agar bisa mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan si kecil.
Meski begitu, sebagai orang tua tentu tidak bisa memungkiri bahwa terkadang anak usia 5 tahun ini sering kali pemilih dan cenderung menolak beberapa menu sarapan yang dianggap mereka tidak enak.
Oleh sebab itu, menciptakan menu sarapan sehat dan mengguggah selera bagi anak usia 5 tahun ini merupakan salah satu seni yang memerlukan kreativitas dan pengetahuan lebih perihal gizi yang baik untuk si buah hati.
BACA JUGA:5 Ide Menu Sarapan Sehat Dan Aman Dikonsumsi Untuk Penderita Asam Lambung
Salah satu cara terbaik untuk memastikan asupan nutrisi pada anak seusia mereka adalah dengan memberikan variasi menu sarapan yang bergizi dan juga enak seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, atau makanan yang berprotein seperti telur, susu, dan ikan.
Agar Si kecil bisa beraktivitas dengan lebih semangat serta tetap terpenuhi akan kebutuhan gizinya, berikut ini 6 pilihan menu sarapan sehat untuk anak usia 5 Tahun yang bisa buat di rumah, yakni :
1. Sandwich roti dan telur.
Membuat Sandwich roti dan telur sebagai menu sarapan sehat untuk anak usia 5 tahun menjadi pilihan yang tepat.
BACA JUGA:6 Rekomendasi Makanan Korea Enak Yang Wajib Dicoba Untuk Menu Sarapan Pagi Saat Akhir Pekan
Kandungan karbohidrat dari roti dan protein dari telur bisa membuat Si kecil beraktivitas dengan lebih semangat dan bertenaga.
Membuat Sandwich roti dan telur juga sangat mudah dan praktis yaitu dengan hanya cukup panggang dua helai roti tawar, kemudian sisipkan telur mata sapi di bagian tengahnya.
2. Nasi goreng telur.
Nasi goreng telur selalu menjadi menu sarapan paling difavoritkan oleh anak-anak, apalagi saat sarapan di pagi hari sebelum beraktivitas.
- Tag
- Share
-
-
