6 Pilihan Menu Sarapan Sehat untuk Anak Usia 5 Tahun yang Enak, Bergizi, dan Mudah Dibuat

Reporter: KESTI INDAH PRATIWI |

Editor: KESTI INDAH PRATIWI |

Jumat , 07 Jun 2024 - 09:57

6 Pilihan Menu Sarapan Sehat untuk Anak Usia 5 Tahun yang Enak, Bergizi, dan Mudah Dibuat-Ilustrasi-Tangkapan Layar

6. Segelas susu.

Selain menyajikan beberapa makanan sehat tadi, membuat segelas susu seperti susu formula juga bisa menjadi salah satu tambahan menu sarapan yang sehat untuk anak usia 5 tahun.

Adanya kandungan kalsium, protein, lemak, nutrisi, serta mineral di dalamnya sangat baik untuk mendukung tumbuh kembang si kecil.

Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan berbagai informasi terkini dan menarik bagi para pembaca setia.

Atau bisa ikuti melalui saluran WhatsApp dengan cara klik LINK INI dan pesan siar WhatsApp di LINK INI.

Dan bisa ikuti Telegram di LINK INI

Semoga dengan apa yang telah disampaikan mengenai berita maupun artikel ini dapat bermanfaat. (*)

6 pilihan menu sarapan sehat untuk anak usia 5 tahun yang enak, bergizi, dan mudah dibuat                            koranlinggaupos.id – memastikan agar anak usia 5 tahun mendapatkan asupan menu sarapan yang sehat dan bergizi merupakan tantangan tersendiri bagi para orang tua.
ini karena anak usia 5 tahun ini sedang mengalami perkembangan fisik dan mental yang sangat pesat sehingga orang tua harus menyiapkan menu sarapan yang bergizi tinggi agar bisa mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan si kecil.
meski begitu, sebagai orang tua tentu tidak bisa memungkiri bahwa terkadang anak usia 5 tahun ini sering kali pemilih dan cenderung menolak beberapa menu sarapan yang dianggap mereka tidak enak.
oleh sebab itu, menciptakan menu sarapan sehat dan mengguggah selera bagi anak usia 5 tahun ini merupakan salah satu seni yang memerlukan kreativitas dan pengetahuan lebih perihal gizi yang baik untuk si buah hati.
baca juga:5 ide menu sarapan sehat dan aman dikonsumsi untuk penderita asam lambung
salah satu cara terbaik untuk memastikan asupan nutrisi pada anak seusia mereka adalah dengan memberikan variasi menu sarapan yang bergizi dan juga enak seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, atau makanan yang berprotein seperti telur, susu, dan ikan.
agar si kecil bisa beraktivitas dengan lebih semangat serta tetap terpenuhi akan kebutuhan gizinya, berikut ini 6 pilihan menu sarapan sehat untuk anak usia 5 tahun yang bisa buat di rumah, yakni :
1.    sandwich roti dan telur.
membuat sandwich roti dan telur sebagai menu sarapan sehat untuk anak usia 5 tahun menjadi pilihan yang tepat.
baca juga:6 rekomendasi makanan korea enak yang wajib dicoba untuk menu sarapan pagi saat akhir pekan
kandungan karbohidrat dari roti dan protein dari telur bisa membuat si kecil beraktivitas dengan lebih semangat dan bertenaga.
membuat sandwich roti dan telur juga sangat mudah dan praktis yaitu dengan hanya cukup panggang dua helai roti tawar, kemudian sisipkan telur mata sapi di bagian tengahnya.
2.    nasi goreng telur.
nasi goreng telur selalu menjadi menu sarapan paling difavoritkan oleh anak-anak, apalagi saat sarapan di pagi hari sebelum beraktivitas.
baca juga:nyam! 5 olahan roti korea enak dan mengenyangkan yang cocok untuk menu sarapan di pagi hari
hal ini karena rasanya yang enak, dan gurih, kandungan protein dari telurnya juga sangat baik untuk menambah energi bagi si kecil sehingga bisa memulai hari dengan penuh semangat.
3.    macaroni schotel panggang.
pilihan menu sarapan sehat untuk anak usia 5 tahun selanjutnya adalah macaroni schotel panggang.
para ibu bisa membuat menu sarapan yang satu ini dengan cara menambahkan berbagai jenis bahan seperti daging cincang, keju, susu, dan telur pada adonan macaroni yang sudah direbus dan siap dipanggang agar rasanya lebih nikmat.
baca juga:bikin boros nasi! ini 3 kreasi menu sarapan serba tahu yang enak dan bikin ketagihan
macaroni schotel panggang ini termasuk sebagai salah satu menu sarapan yang kaya akan nutrisi, karena di dalamnya terkandung protein, karbohidrat, dan lemak yang bagus untuk tumbuh kembang anak usia 5 tahun.
4.    makaroni keju susu.
selain macaraoni schotel, ibu juga bisa membuat menu sarapan sehat seperti makaroni keju susu yang enak dan mudah dibuat.
caranya sangat mudah yakni dengan merebus makaroni hingga matang dan tiriskan, kemudian panaskan mentega, lalu masukkan sedikit tepung terigu dan aduk hingga tidak lengket. 
baca juga:8 jenis jajanan pasar tradisional yang enak dan murah untuk menu sarapan
setelah itu, tuangkan susu dan bumbui dengan garam, kaldu bubuk, dan lada putih, apabila rasanya sudah enak, masukkan makaroni yang sudah direbus ke dalam adonan susu kemudian aduk rata dan sajikan dengan taburan peterseli di bagian atasnya.
5.    scrambled egg.
menu sarapan scrambled egg ini juga dikenal sangat mudah dibuat namun tetap mengandung banyak gizi baik di dalamnya.
caranya cukup dengan mencampurkan telur, keju, susu uht, garam, kaldu jamur, dan lada putih kemudian menggorengnya dengan menggunakan mentega, setelah matang sajikan scrambled egg dengan atau tanpa nasi putih.
baca juga:5 pilihan makanan yang gak bikin perut mules cocok jadi menu sarapan pagi
6.    segelas susu.
selain menyajikan beberapa makanan sehat tadi, membuat segelas susu seperti susu formula juga bisa menjadi salah satu tambahan menu sarapan yang sehat untuk anak usia 5 tahun.
adanya kandungan kalsium, protein, lemak, nutrisi, serta mineral di dalamnya sangat baik untuk mendukung tumbuh kembang si kecil.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan berbagai informasi terkini dan menarik bagi para pembaca setia.
baca juga:jadi menu sarapan pagi favorit! ini 2 resep sambal goreng krecek nyemek yang pedasnya nagih banget
atau bisa ikuti melalui saluran whatsapp dengan cara klik link ini dan pesan siar whatsapp di link ini.
dan bisa ikuti telegram di link ini
semoga dengan apa yang telah disampaikan mengenai berita maupun artikel ini dapat bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SELASA, 5 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan