Kaya Akan Nutrisi, Ini 6 Manfaat Air Tebu Bagi Kesehatan Jika Dikonsumsi Secara Rutin

Reporter: KESTI INDAH PRATIWI |

Editor: KESTI INDAH PRATIWI |

Selasa , 11 Jun 2024 - 16:30

Kaya Akan Nutrisi, Ini 6 Manfaat Air Tebu Bagi Kesehatan Jika Dikonsumsi Secara Rutin-Ilustrasi-Tangkapan Layar

kaya akan nutrisi, ini 6 manfaat air tebu bagi kesehatan jika dikonsumsi secara rutin                            koranlinggaupos.id – bukan hanya sekedar jadi minuman menyegarkan saja, ternyata air tebu mempunyai banyak manfaat kesehatan bagi tubuh jika dikonsumsi secara rutin, mau tahu apa manfaatnya ? yuk simak artikel berikut ini.
air tebu saat ini menjadi salah satu minuman favorit yang paling sering dikonsumsi untuk menghilangkan rasa haus di dahaga saat cuaca panas.
berasal dari sari tebu alami, air tebu ini memiliki cita rasa yang manis dan menyegarkan sehingga tak heran jika minuman yang satu ini menjadi minuman yang disukai banyak orang.
tak hanya itu saja, pengolahan air tebu juga dilakukan secara sederhana, sehingga kandungan nutrisi di dalamnya dapat tetap terjaga dengan baik.
baca juga:5 efek samping konsumsi air tebu secara berlebihan
dengan adanya kandungan nutrisi yang sangat beragam tersebut, ada banyak manfaat baik yang bisa didapatkan dari mengonsumsi air tebu secara rutin.
berikut 6 manfaat air tebu bagi kesehatan jika dikonsumsi secara rutin yang perlu diketahui, yaitu antara lain :
1.      meningkatkan energi.
air tebu menjadi salah satu sumber gula dan karbohidrat terbaik.
baca juga:benarkah air tebu mudah basi setelah 15 menit diperas? cek fakta sebenarnya
dengan adanya kandungan gula alami sukrosa dan fruktosa di dalam air tebu membuatnya dapat menghasilkan energi bagi tubuh, sehingga kamu dapat lebih bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
2.      menangkal efek radikal bebas.
air tebu dikenal sebagai salah satu minuman yang kaya akan antioksidan, kandungan tersebut diketahui dapat melindungi sel-sel tubuh dari efek paparan radikal bebas yang bisa memicu beragam penyakit berbahaya, seperti kanker.
3.      melancarkan sistem pencernaan.
baca juga:bukan hanya menyegarkan ini 6 manfaat air tebu untuk kesehatan tubuh
pada tanaman tebu sendiri mengandung serat yang baik untuk melancarkan pencernaan.
jadi, agar kamu bisa mendapatkan manfaat air tebu, kamu juga bisa menambahkan sedikit ampas tebu ke dalam minuman air tebu saat mengonsumsinya.
4.      memelihara kesehatan hati.
di berbagai negara, salah satunya negara india, air tebu ini telah lama digunakan sebagai obat tradisional alami yang dapat menyembuhkan gangguan fungsi hati.
baca juga:banyak yang belum tahu! inilah 5 manfaat air tebu untuk kecantikan 
selain itu, sebuah penelitian membuktikan bahwa air tebu juga bisa mencegah kerusakan hati yang disebabkan karena adanya efek samping penggunaan obat-obatan dalam jangka panjang.
5.      menjaga fungsi ginjal.
dengan mengonsumsi air tebu secara rutin dipercaya bisa menjaga ginjal agar tetap sehat dan dapat berfungsi dengan baik.
air tebu sendiri memiliki sifat diuretik, sehingga dapat melancarkan buang air kecil dan membantu juga mencegah infeksi saluran kemih.
baca juga:benarkah air tebu mudah basi setelah 15 menit diperas? cek fakta sebenarnya
6.      mengurangi risiko kanker.
dari sejumlah penelitian menyatakan bahwa ekstrak dari air tebu mengandung antioksidan dan zat antikanker yang tinggi, sehingga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker,
air tebu memang dikenal mempunyai beragam manfaat, namun kamu juga sangat disarankan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
ini dikarenakan di dalam air tebu terdapat kandungan gula yang cukup tinggi, sehingga bisa menyebabkan kenaikkan kadar gula darah secara signifikan.
baca juga:5 efek samping konsumsi air tebu secara berlebihan
konsumsi air tebu umumnya baik dan sehat jika kamu sedang membutuhkan energi tambahan, seperti saat kamu sedang berolahraga atau sedang menjalani aktivitas fisik yang berat.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan memberikan berbagai informasi terkini dan terpercaya bagi para pembaca setia.
atau bisa mengikuti melalui saluran di whatsapp dengan cara klik link ini dan pesan siar whatsapp di link ini.
dan bisa mengikuti telegram di link ini.
baca juga:banyak yang belum tahu! inilah 5 manfaat air tebu untuk kecantikan 
semoga dengan apa yang telah disampaikan baik berita maupun artikel ini dapat bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, RABU, 20 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan