Bukan Hanya Nikmat Saat di Santap, Ternyata Ubi Jalar Juga Memiliki 5 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Bukan Hanya Memiliki Rasa Manis, Ternyata Ubi Jalar Juga Memiliki 5 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh-Tangkap Layar-
BACA JUGA:Gak Bikin Kolesterol Naik, Simak 5 Cara Efektif Olah Daging Kurban dengan Tepat dan Sehat
3. Menurunkan Resiko Kanker
Bukan hanya mengandung Beta karoten ubi jalar juga mengandung antioksidan Beta karoten yang dapat menurunkan resiko munculnya penyakit kanker.
Seperti penyakit kanker payudara, kanker lambung, kanker usus besar, dan kanker kandungan kemih.
Dari semua jenis ubi yang ada, ubi berwarna ungu lah yang mempunyai kadar antioksidan yang sangat tinggi.
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu, Inilah 10 Manfaat Bunga Telang Bagi Kesehatan Tubuh
4. Menjaga Kesehatan Mata
Beta karoten dalam ubi jalar bukan hanya dapat memberikan kekebalan dalam tubuh.
Kandungan Beta karoten juga dapat menurunkan resiko terkenanya degenarasi makula.
Yang merupakan penyakit yang sering terjadi di mata dan berdampak fatal tidak dapat melihat.
BACA JUGA:Auto Jadi Langsing! 5 Jenis Daun ini Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Aman
5. Menambahkan Energi
Ubi jalar juga memiliki manfaat sebagai menambahkan energi dalam tubuh, karena ubi jalar juga mengandung karbohidrat kompleks yang sangat dibutuhkan tubuh.
Karbohidrat kompleks sangat dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi utama untuk tubuh.
Kandungan karbohidrat pada ubi jalar bahkan lebih tinggi dari pada kentang.
- Tag
- Share
-
-
