5 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Gilang Andika |

Editor: Gilang Andika |

Sabtu , 15 Jun 2024 - 22:35

5 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan Tubuh-Tangkap Layar-

5 manfaat jambu biji untuk kesehatan tubuh                            koranlinggaupos.id - jambu biji adalah tumbuhan buah yang sangat mudah dijumpai di kawasan beriklim tropis dan subtropis, salah satunya negara indonesia.
jambu biji juga sering disebut sebagai buah guava yang dapat dimakan langsung dan dijadikan berbagai olahan seperti selai dan jus.
bukan hanya dari buahnya saja, daun jambu biji juga sering dijadikan sebagai obat tradisional, seperti penyakit diabetes dan pencernaan.
dikutip koranlinggaupos.id dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat jambu biji untuk kesehatan tubuh.
baca juga:rutin donor darah bisa deteksi penyakit sejak dini
1. melancarkan saluran pencernaan
khasiat jambu biji yang pertama yaitu dapat melancarkan saluran pencernaan, karena jambu biji mengandung serat yang sangat tinggi.
oleh karena itulah dapat mencegah sembelit dan juga menjaga kesehatan usus dalam tubuh.
bukan hanya itu saja, ekstrak daun jambu biji juga bisa mengurangi intensitas buang air besar terhadap orang yang menderita penyakit diare dan menetralkan bakteri yang ada pada usus penyebab diare.
baca juga:penuhi 35 persen kebutuhan protein hewani agar anak tidak stunting
2. menurunkan kolesterol
bukan hanya dapat mengatasi masalah pencernaan, jambu biji juga dapat menurunkan kolesterol yang terjadi pada tubuh.
yaitu dengan cara mengkonsumsi ekstrak daun biji yang dipercaya dapat menurunkan kolesterol.
kandungan antioksidan pada jambu biji lah yang dapat mencegah peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh.
baca juga:penderita migrain alami peningkatan ini penyebabnya
3. menurunkan tekanan darah tinggi
bagi orang yang memiliki riwayat penyakit darah tinggi, mungkin dapat mempertimbangkan untuk konsumsi jambu biji.
karena kandungan serat, kalium, kalsium, dan juga vitamin c yang sangat tinggi pada jambu biji, dapat menurunkan tekanan darah tinggi dalam tubuh.
4. memperkuat daya tahan tubuh
baca juga:ini 5 manfaat tersembunyi dari jambu monyet untuk kesehatan tubuh
jambu biji memiliki kandungan vitamin c yang sangat tinggi, bahkan kandungan vitamin c pada jambu biji melampaui kandungan vitamin c pada jeruk.
vitamin c juga bisa meningkatkan imunitas tubuh atau dapat meningkatkan kekebalan dalam tubuh.
yang dapat terhindar dari resiko terkena penyakit infeksi yang sering terjadi pada tubuh.
bahkan kandungan vitamin c dalam satu buah jambu biji sudah bisa memenuhi kebutuhan vitamin c dalam sehari.
baca juga:7 rekomendasi jus buah penurun kolesterol paling cepat setelah makan daging kurban
5. menjaga kesehatan mata
bukan hanya memiliki kandungan vitamin c saja, ternyata jambu biji juga mengandung vitamin a.
vitamin a juga sangat dibutuhkan oleh mata sebagai membran konjungtiva dan kornea mata.
jika seseorang kekurangan vitamin a bisa terkena berbagai penyakit mata, seperti penyakit kebutuhan pada anak-anak dan rabun jauh.
baca juga:gak bikin kolesterol naik, simak 5 cara efektif olah daging kurban dengan tepat dan sehat
terus simak koranlinggaupos.id yang akanmenyajikaninformasi-informasibagipembacasetia.
atau bisaikutimelaluidisaluran whatsapp klik link ini dan pesansiarwhatapp di link ini.
lalu bisa juga ikuti telegram di link ini
semogaapa yang telahdisampaikanbaikberitamaupunartiketinibisabermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SABTU, 28 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan