Banyak yang Belum Tahu Inilah 7 Manfaat Tidur Sambil Memeluk Bantal Guling Bagi Kesehatan

Reporter: SAHRIL PADILAH |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Minggu , 23 Jun 2024 - 17:38

Banyak yang Belum Tahu Inilah 7 Manfaat Tidur Sambil Memeluk Bantal Guling Bagi Kesehatan-Tangkap layar-Tangkap Layar

banyak yang belum tahu inilah 7 manfaat tidur sambil memeluk bantal guling bagi kesehatan                            koranlinggaupos.id - bantal guling memang menjadi salah satu senjata paling penting untuk beberapa orang saat tidur.
pasalnya, tanpa kehadiran bantal guling sama saja layaknya makan sayur tanpa garam.
bantal guling tak hanya memberikan rasa nyaman namun juga memberikan rasa hangat.
tak hanya sampai di situ, tenyata bantal guling juga memiliki manfaat mengejutkan lainnya bagi kesehatan.
baca juga:catat! ini 5 ciri minyak goreng sehat yang aman dan layak dikonsumsi untuk penderita kolesterol tinggi
lantas apa saja manfaat memeluk bantal guling bagi kesehatan? yuk intip 7 kelebihan tidur dengan memeluk guling berikut ini.
1. mendukung tubuh
bantal guling adalah alat ortopedi, hal ini dapat digunakan untuk mencegah keseleo dan sakit tubuh.
2. memiliki efek psikologis yang menenangkan
baca juga:5 rekomendasi minyak goreng sehat untuk memasak, bikin jauh dari kolesterol jahat
studi telah menunjukkan jika meringkuk dapat membantu orang yang tidur untuk bersantai.
3. menjadikan postur tubuh yang baik
memeluk bantal guling saat tidur sambil beristirahat di sisi tubuh dapat meluruskan bagian belakang tubuh saat tidur.
hal ini dapat mendorong postur tubuh yang baik seperti menjaga punggung lurus dan membuat tubuh berdiri tegak.
baca juga:5 manfaat air rebusan jahe, yang dapat dikonsumsi setiap hari untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh 
4. menghilangkan ketegangan
bantal guling dapat ditempatkan di bawah leher untuk mendapatkan dukungan yang lebih baik.
ini dapat membantu meringankan ketegangan otot yang telah terakumulasi sepanjang hari.
5. memperbaiki kualitas tidur
baca juga:punya anak hiperaktif, segera cek apakah menderita adhd atau asd
selain kelebihan yang tercantum di atas, bantal guling juga membantu memperbaiki kualitas tidur dengan menyesuaikan diri dengan postur tubuhmu.
hal ini terutama terjadi jika kalian tidur di salah satu sisi tubuh.
karena memiliki dorongan di antara kaki bisa menghilangkan tekanan pada kaki bagian bawah.
6. dapat membantumu pulih dari cedera punggung
baca juga:pilih homemade atau bubur instan?
tidur dengan bantal guling di atas pinggul dapat membantu mengurangi tekanan pada tulang pinggul.
hal ini bermanfaat bagi orang-orang dengan masalah punggung seperti skoliosis.
7. meningkatkan sirkulasi darah.
baca juga:kutu auto kabur, ini 5 cara mudah menghilangkan kutu rambut dan telurnya dengan bahan alami
dengan menggunakan bantal guling untuk mengangkat bagian tertentu dari tubuh seperti kaki atau kaki, maka darah di sana kembali lancar ke jantung, sehingga jantung tidak perlu bekerja sekuat tenaga.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SABTU, 5 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan