Gak Cuma untuk Kecantikan, Ini 6 Manfaat Mengonsumsi Ampas Kopi Bagi Kesehatan

Reporter: KESTI INDAH PRATIWI |

Editor: KESTI INDAH PRATIWI |

Selasa , 25 Jun 2024 - 10:56

Gak Cuma untuk Kecantikan, Ini 6 Manfaat Mengonsumsi Ampas Kopi Bagi Kesehatan-Ilustrasi-Tangkapan Layar

gak cuma untuk kecantikan, ini 6 manfaat mengonsumsi ampas kopi bagi kesehatan                            koranlinggaupos.id - kopi dikenal sebagai salah satu jenis minuman favorit yang punya banyak manfaat, tak hanya dari bijinya saja ternyata ampas kopi juga menyimpan berbagai manfaat baik, mulai dari segi kecantikan hingga kesehatan, kira-kira apa saja ya? yuk simak penjelasannya di sini.
ampas kopi sendiri merupakan residu padat yang tersisa usai proses penyeduhan atau pemrosesan biji kopi untuk menghasilkan kopi, biasanya ampas ini terdiri dari serbuk halus dan serpihan kasar yang tersisa usai air panas telah mengekstrak rasa dan aroma dari biji kopi yang digiling.
pada dasarnya, ampas kopi sendiri berwarna cokelat tua hingga hitam, semua tergantung dengan jenis kopi yang digunakan, selain itu tekstur dari ampas kopi sendiri biasanya lebih lembab dan terasa sedikit kasar yang disertai dengan berbagai serpihan yang berukuran beragam.
sementara itu, ampas kopi juga dikenal memiliki dua komponen utama, yaitu serbuk halus seperti zat-zat larut dan masih menempel usai proses penyeduhan, dan berupa serpihan kasar yang merupakan residu padat dari biji kopi itu sendiri.
baca juga:5 manfaat ampas kopi sebagai skincare alami, bisa percantik kulit wajah
selain bermanfaat untuk kecantikan kulit wajah, ampas kopi juga dikenal baik dengan beragam manfaatnya di dunia kesehatan.
lalu, apa saja manfaat mengonsumsi ampas kopi bagi kesehatan? untuk mengetahui jawabnnya, yuk simak artikelnya di bawah ini.
ada 6 manfaat dari mengonsumsi ampas kopi bagi kesehatan yang perlu diketahui, yakni sebagai berikut :
1. meningkatkan kesehatan kulit.
baca juga:jangan coba-coba! hindari minum kopi sambil makan gorengan, ini bahayanya bagi kesehatan
ampas kopi sering digunakan sebagai scrub alami untuk kulit, karena adanya kandungan kafein di dalam ampas kopi dikenal punya sifat yang merangsang dan membantu meningkatkan sirkulasi darah ke permukaan kulit, serta juga bisa mengurangi kemungkinan timbulnya selulit.
2. penurunan berat badan.
selain dapat meningkatkan kesehatan kulit, serat pada ampas kopi juga bermanfaat untuk membantu memberi rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan secara berlebihan.
ini artinya mengonsumsi ampas kopi bisa bermanfaat dalam mendukung program penurunan berat badan dengan cara alami.
baca juga:5 jenis makanan yang tak boleh dikonsumsi bersamaan dengan minum kopi, apa sajakah?
3. mengatur kadar gula darah.
sejumlah penelitian membuktikan bahwa dengan mengonsumsi ampas kopi ternyata bisa membantu dalam mengatur kadar gula darah, sehingga ini sangat baik untuk penderita diabetes tipe 2.
4. kesehatan jantung.
sejumlah studi membuktikan bahwa mengonsumsi kopi termasuk ampas kopi, secara moderat bisa dapat berhubungan erat dengan penurunan risiko penyakit jantung.
adanya kandungan antioksidan di dalam ampas kopi diyakini bisa membantu menjaga kesehatan pembuluh darah.
baca juga:tenang kamu tetap bisa minum kopi secara sehat, ini 8 tipsnya yang patut dicoba!
5. serat.
ampas kopi mengandung serat yang bermanfaat untuk membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit, selain itu ampas kopi juga bisa membantu menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.
6.antioksidan.
ampas kopi diketahui mempunyai mengandung senyawa antioksidan seperti polifenol dan flavonoid yang bermanfaat dalam membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, sehingga bisa mengurangi risiko penyakit kronis, seperti kanker dan jantung.
baca juga:bagaimana cara minum kopi tanpa membahayakan ginjal? begini tipsnya dari dokter
terus simak koranlinggaupos.id yang dapat memberikan beragam informasi terkini bagi para pembaca setia.
atau bisa juga mengikuti saluran di whatsapp dengan cara klik link ini dan pesan siar saluran whatsapp di link ini.
dan bisa mengikuti telegram di link ini.
semoga dengan apa yang telah disampaikan terkait berita atau artikel ini bisa bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, MINGGU, 7 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan