4 Latihan Otak untuk Meningkatkan Daya Ingat yang Bisa Kamu Coba
Latihan otak harus dilakukan agar daya ingat tetap tajam-tangkap layar-@Sang Buah Hati
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, mempelajari sesuatu yang baru di usia muda memang cukup menantang dan sulit.
Namun menurut Verywell Mind, mempelajari sesuatu yang baru merupakan salah satu latihan otak yang dapat memberikan hasil maksimal untuk meningkatkan daya ingat.
Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa mempelajari hal baru efektif meningkatkan daya ingat seseorang.
Jadi, jika ingin memiliki daya ingat yang baik, sebaiknya mulai mempelajari hal-hal baru, misalnya berlatih alat musik atau belajar bahasa baru.
BACA JUGA:Tips Parenting, Hindari Ini Saat Berbicara dengan Anak
3. Selalu gunakan seluruh indera
Semakin banyak indera yang digunakan untuk mengingat sesuatu yang baru, maka semakin banyak bagian otak yang bekerja untuk meningkatkan daya ingat.
Terdapat penelitian yang menjelaskan bahwa seseorang akan lebih mudah mengingat sesuatu yang baru jika diperlihatkan gambar yang disertai bau pada saat yang bersamaan.
Penciuman ini akan merangsang indra penciuman dan korteks piriformis, bagian yang memproses penciuman di otak, menjadi lebih aktif.
BACA JUGA:Manfaat dan Cara Mengenalkan Warna Pada Anak Usia Dini
Nah, untuk melatih indera, kamu bisa mencoba melakukan aktivitas yang melibatkan kelima indera secara bersamaan.
Misalnya saat mencoba makanan baru di restoran, cobalah menebak bahan-bahannya menggunakan indra penglihatan, penciuman, rasa, sentuhan, bahkan pendengaran.
4. Meningkatkan koordinasi mata dan tangan
Everyday Health menjelaskan, melatih otak juga bisa dilakukan dengan sering melakukan aktivitas yang membutuhkan koordinasi tangan dan mata.
BACA JUGA:Peran Keluarga Sangat Penting Pada Kesuksesan Anak, Lakukan Ini Sebelum Terlambat
- Tag
- Share
-
-
