Bukan Kaleng-kaleng Ini 5 Manfaat Bengkoang Untuk Kesehatan Tubuh
Bukan Kaleng-kaleng Ini 5 Manfaat Bengkoang Untuk Kesehatan Tubuh-Tangkap Layar-Istock
BACA JUGA:Jangan Bingung, Ini 5 Cara Paling Jitu Mengatasi Tekanan Darah Rendah dengan Cepat dan Alami
Vitamin C pada bengkoang dapat menjadi antioksidan yang melindungi kulit dan merawatnya.
Dan juga kandungan vitamin C pada bengkoang bisa memberikan kecerahan pada kulit dan mengatasi masalah pada kulit.
3. Mengurangi Berat Badan
Jika kalian sedang menjalankan program diet mungkin konsumsi bengkoang bisa menjadi salah satu solusinya makan yang bisa dikonsumsi.
BACA JUGA:Segera Hindari, 5 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Pengidap Asam Urat
Karena bengkoang mengandung kalori yang rendah, sekitar 40 per 100 gram, oleh karena itulah kenapa mengkonsumsi bengkoang bisa mengakibatkan kenyang lebih lama.
4. Melancarkan Sistem Pencernaan
Khasiat selanjutnya dari bengkoang yaitu dapat melancarkan sistem pencernaan, karena serat yang ada pada bengkoang bekerja untuk melunakkan tekstur tinja.
Karena itulah bengkoang sangat cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang mengalami sistem pencernaan.
BACA JUGA:Punya Asam Urat yang Sering Kambuh? Coba Atasi dengan 5 Obat Alami Tanpa Efek Samping Ini
Bukan hanya serat, kandungan air pada bengkoang juga bisa membantu melancarkan sistem pencernaan dan terhindar dari sembelit.
5. Mencegah Dehidrasi
Jika terkena dehidrasi tentu sangat memerlukan asupan air yang sangat banyak, untuk menstabilkan kondisi tubuh.
Mengkonsumsi makanan atau minuman yang banyak mengandung air tentu bisa mengatasi masalah terkena dehidrasi.
- Tag
- Share
-
-
