Tips Anti GTM Berikan Anak Makan Saat Lapar

Reporter: Riena Fitriani Maris |

Editor: Riena Fitriani Maris |

Sabtu , 13 Jul 2024 - 20:27

Pastikan memberikan anak makan disaat kondisinya memang sedang lapar karena terkadang orang tua tidak menyadari sebelum makan anaknya sudah diberi cemilan buah terus ASI atau susu.-Foto : Rina Maris-Linggau Pos

Ini bisa nasi atau digantikan dengan kentang dan jagung. Lalu protein hewaninya, lemak tambahanya dan nabatinya.

"Sementara sayur dan buah porsinya tidak terlalu banyak, kebutuhannya 5 sampao 10 persen. Makanya tidak baik juga kalau memberikan sayur dan buah yang berlebihan. Yang penting itu tadi, karbonya, Prohe dan nabatinya serta lemak tambahannya yang juga tidak kalah penting. Jangan takut anak dikasih santan, asalkan tidak berlebihan," jelasnya lagi.

Dikutip dari laman resmi IDAI dijelaskan penyebab GTM pada batita bermacam-macam.

Bosan, sedang sakit, tidak lapar, adanya trauma, baik terhadap makanan tertentu maupun proses makan itu sendiri adalah beberapa diantaranya. Biasanya, karena panik dan bingung, orangtua menjadi lebih permisif pada anak.

Misalnya, membiarkan anak hanya makan biskuit favoritnya, hanya memberi susu sebagai pengganti makanan atau mengijinkan anak mengkonsumsi junkfood kesukaannya terus menerus.

Ada pula orangtua yang sibuk mencari vitamin penambah nafsu makan, mengajak anaknya berkeliling kompleks saat waktu makan sampai mengajak anak makan sambil bermain.

Menurut penelitian multisenter IDAI, penyebab tersering GTM pada anak adalah inappropiate feeding practice, perilaku makan yang tak benar atau pemberian makanan yang tidak sesuai usia.

Seringkali, hal ini terjadi sejak fase penyapihan atau waktu dimulainya pemberian makanan pendamping ASI (MPASI).

Pemberian makan yang benar harus memperhatikan beberapa hal seperti tepat waktu, kuantitas dan kualitas makanan, kebersihan penyiapan dan penyajian makanan serta harus sesuai dengan tahapan perkembangan anak.

Pemberian makanan sesuai tahapan perkembangan anak mencakup tekstur makanan dan perbandingan makanan padat serta cair. (*)

tips anti gtm berikan anak makan saat lapar                            lubuklinggau, koranlinggaupos.id - ketika anak sudah gerakan tutup mulut (gtm) semua ibu pasti langsung stres.
kadang jadi tidak sabaran anaknya dipaksa makan, berdampak anak jadi ikut stres semakin tidak mau makan.
ketika gtm dibiarkan, berat badan (bb) anak jadi seret. nah makin stres tuh para bunda. 
lalu bagaimana mengatasi anak gtm. menurut dr. ricky pebriansyah, sp.a., m.ked.klin., dokter spesialis anak rs ar bunda menjelaskan bb anak sulit naik merupakan cikal bakal anak stunting.
baca juga:10 tanda-tanda bayi mengirim sinyal lapar dalam kandungan saat ibu puasa
untuk itu harus diatasi secepatnya jangan dibiarkan. 
"yang pertama harus dilakukan yaitu perbaiki jam makan anak. inilah pentingnya memastikan jam makan anak," ungkap dr ricky.
kedua, pastikan memberikan anak makan disaat kondisinya memang sedang lapar.
terkadang, orang tua tidak menyadari sebelum makan anaknya sudah diberi cemilan, buah terus asi atau susu. 
baca juga:perhatikan asupanmu, inilah beberapa cara agar tahan lapar saat puasa
"anak jadi kenyang, wajar ketika dikasih makan nasi dia menolak. untuk itu beri jarak ankata minum susu, makan cemilan dan makan nasi," tegasnya.
ketiga lanjutnya, pastikan makanan yang diberikan porsi gizinya sudah benar. sesuai dengan kebutuhan anak diusianya. 
"kadang kenapa makannya lahap tapi bb nya tetap sulit naik, ternyata nutrisi yang masuk tidaks esuai dengan kebutuhan atau kurang," jelasnya.
anak itu jelasnya lagi, butuh karbohidrat 50 persen.
baca juga:lapar tengah malam? mending makan corn salad, tinggi serat dan rendah kalori, ini cara bikinnya!
ini bisa nasi atau digantikan dengan kentang dan jagung. lalu protein hewaninya, lemak tambahanya dan nabatinya.
"sementara sayur dan buah porsinya tidak terlalu banyak, kebutuhannya 5 sampao 10 persen. makanya tidak baik juga kalau memberikan sayur dan buah yang berlebihan. yang penting itu tadi, karbonya, prohe dan nabatinya serta lemak tambahannya yang juga tidak kalah penting. jangan takut anak dikasih santan, asalkan tidak berlebihan," jelasnya lagi. 
dikutip dari laman resmi idai dijelaskan penyebab gtm pada batita bermacam-macam.
bosan, sedang sakit, tidak lapar, adanya trauma, baik terhadap makanan tertentu maupun proses makan itu sendiri adalah beberapa diantaranya. biasanya, karena panik dan bingung, orangtua menjadi lebih permisif pada anak. 
baca juga:inilah 4 penyebab bayi yang tidak mau menyusu dan cara mengatasinya
misalnya, membiarkan anak hanya makan biskuit favoritnya, hanya memberi susu sebagai pengganti makanan atau mengijinkan anak mengkonsumsi junkfood kesukaannya terus menerus.
ada pula orangtua yang sibuk mencari vitamin penambah nafsu makan, mengajak anaknya berkeliling kompleks saat waktu makan sampai mengajak anak makan sambil bermain.
menurut penelitian multisenter idai, penyebab tersering gtm pada anak adalah inappropiate feeding practice, perilaku makan yang tak benar atau pemberian makanan yang tidak sesuai usia.
seringkali, hal ini terjadi sejak fase penyapihan atau waktu dimulainya pemberian makanan pendamping asi (mpasi).  
baca juga:berikan asi langsung ke bayi untuk membangun ikatan batin antara ibu dan bayi
pemberian makan yang benar harus memperhatikan beberapa hal seperti tepat waktu, kuantitas dan kualitas makanan, kebersihan penyiapan dan penyajian makanan serta harus sesuai dengan tahapan perkembangan anak.
pemberian makanan sesuai tahapan perkembangan anak mencakup tekstur makanan dan perbandingan makanan padat serta cair. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Linggau Pos, MINGGU, 14 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan