Tubuh Kurus Tanda Kamu Mengalami Stres Kok Bisa? Cek kebenarannya Nafsu Makan Berkurang

Tubuh Kurus Tanda Kamu Mengalami Stres Kok Bisa kebenarannya Nafsu Makan Berkurang-Engin_Akyurt-pixabay

BACA JUGA:5 Rekomendasi Bimbel CPNS Terbaik di Lubuklinggau, yang Bisa Dijadikan Referensi

Meditasi secara rutin bisa juga kamu lakukan , misalnya sebelum beraktivitas di pagi hari atau sebelum tidur di malam hari.

Lakukan hobi yang positif, seperti menulis jurnal, bermain musik, bernyanyi, merajut, menggambar, atau hal-hal lain yang kamu suka.

Curhat dengan orang terdekat yang bisa kamu percaya dan ceritakan semua kegelisahanmu.

Saat stres, kamu perlu belajar tenangkan diri, karena stres bisa timbul kapan saja.

BACA JUGA:Tips Anti GTM Berikan Anak Makan Saat Lapar

Maka belajar untuk memiliki metode pengendalian diri yang tepat sangatlah penting agar stres yang muncul tidak. (*)

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan