5 Manfaat Kacang Hijau Untuk Tubuh Yang Wajib Diketahui

Reporter: Gilang Andika |

Editor: Gilang Andika |

Rabu , 31 Jul 2024 - 22:30

Kacang Hijau-Tangkap Layar-

5 manfaat kacang hijau untuk tubuh yang wajib diketahui                            koranlinggaupos.id - kacang hijau adalah jenis kacang-kacangan yang berasal dari india, tetapi meskipun dari india kacang hijau sekarang sangat mudah dijumpai di berbagai dunia.
di indonesia kacang hijau sering dijadikan minuman dan makanan seperti es kacang hijau, bubur kacang hijau, yang memiliki rasa yang manis dan gurih.
bukan hanya sering diolah menjadi minuman dan makanan kacang hijau juga memiliki bermacam-macam manfaat untuk kesehatan tubuh.
dikutip koranlinggaupos.id dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat kacang hijau untuk kesehatan tubuh.
baca juga:sebelum vaksin dbd, penuhi 4 syarat ini
baca juga:inilah 6 tanda penyakit ginjal sudah masuk stadium 5, yuk kenali gejalanya
1. mengontrol tekanan darah
kandungan antioksidan pada kacang hijau dikenal dapat menghalangi kerja enzim angiotensin converting enzyme.
enzim ini dapat bekerja meningkatkan produksi tekan darah merah pada tubuh dan menghalangi kinerja enzim.
oleh sebab itulah tekanan darah pada tubuh dapat terkontrol dan bisa terhindar tekanan darah tinggi.
baca juga:selain pemberantasan sarang nyamuk dan 3m plus, ini solusi mencegah dbd menurut dinkes lubuklinggau 
baca juga:4 jenis olahraga yang bisa memperlancar persalinan
2. menjaga berat badan
manfaat selanjutnya dari kacang hijau yaitu dapat menjaga berat badan pada tubuh, karena kandungan serat pada kacang hijau yang dapat menjaga berat badan.
kandungan serat pada kacang hijau juga membuat efek kenyang lebih lama sehingga dapat mengontrol nafsu makan secara berlebihan.
3. meningkatkan stamina tubuh
baca juga:manfaat tersembunyi kelengkeng buah ajaib yang dapat meningkatkan imunitas tubuh
baca juga:buah belimbing si bintang kecil yang kaya akan manfaat untuk tubuh
kacang hijau memiliki manfaat meningkatkan stamina tubuh karena kandungan karbohidrat kompleks pada kacang hijau yang memberikan stamina pada tubuh.
4. mengontrol gula darah
kacang hijau mengandung polifenol yang bekerja mengontrol gula darah pada tubuh, dan juga polifenol merangsang insulin dalam tubuh.
sehingga bekerja secara efektif mengubah glukosa menjadi energi dan menurunkan resistensi insulin, yang membuat gula darah tetap stabil.
baca juga:4 manfaat pisang untuk kesehatan tubuh, salah satunya dapat mencegah penyakit kanker
baca juga:ingin anak sehat ini tipsnya 
5. menangkal radikal bebas
khasiat selanjutnya kacang hijau yaitu dapat menangkal radikal bebas yang mengakibatkan kerusakan pada tubuh.
manfaat ini bisa diraih karena kandungan antioksidan yang tinggi pada pada kacang hijau.
dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi anda dapat terhindar dari penyakit kronis seperti kanker dan jantung.
baca juga:jangan khawatir anak di imunisasi polio lanjutan, ini penjelasan kemenkes
baca juga:mau umur panjang, jangan malas cek kesehatan!
terus simak koranlinggaupos.id yang akanmenyajikaninformasi-informasibagipembacasetia.
atau bisaikutimelaluidisaluran whatsapp klik link ini dan pesansiarwhatapp di link ini.
lalu bisa juga ikuti telegram di link ini
semogaapa yang telah di sampaikan baik berita maupun artikel ini bisa bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, KAMIS, 1 AGUSTUS 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan