Buah Kurma Sikecil Yang Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Buah kurma-Tangkap Layar-Tangkap Layar
Meskipun memiliki rasa yang manis, ternyata buah kurma tidak menaikkan kadar gula yang signifikan dalam gula darah.
Meskipun tidak menaikkan kadar gula yang signifikan, tetapi harus juga diperhatikan dalam konsumsi buah kurma supaya tidak berlebihan.
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu! Ini 5 Manfaat Kulit Jeruk Ternyata dapat Mencegah Kanker
BACA JUGA:Kaya Akan Serat, Nutrisi Dan Mineral, Inilah 6 Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan
Apalagi pada orang yang memiliki penyakit diabetes, yang hanya boleh konsumsi buah kurma secukupnya saja.
3. Mencukupi Kebutuhan Gizi
Buah kurma banyak sekali mengandung vitamin dan mineralnya didalamnya, hal ini membuat kurma sangat baik untuk mencukupi gizi dalam tubuh.
Buah kurma mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, vitamin K, kalsium, magnesium, kalium, dan zat besi.
Kandungan vitamin dan mineral inilah yang membuat buah kurma sangat baik untuk mencukupi gizi dalam tubuh dan sangat baik untuk kesehatan.
4. Menangkal Radikal Bebas
Bukan hanya kaya akan vitamin maupun mineral, kurma juga ternyata memiliki kandungan antioksidan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Antioksidan pada buah kurma ini bisa membantu melawan berbagai radikal bebas, yang bisa melindungi tubuh dari berbagai penyakit yang menyerang.
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Menangkal Radikal Bebas
- Tag
- Share
-
-
