Makan Malam Diatas Pukul 22.00 WIB, Ini Dampaknya
Makan di atas jam 8 malam juga memiliki kadar gula darah lebih tinggi hingga dapat berisiko meningkatkan obesitas.-Foto : tangkapan layar-Halodoc.
KORANLINGGAUPOS.ID - Punya kebiasaan makan diatas pukul 22.00 wib.
Sebagian orang khususnya wanita kebanyakan tidak melakukannya karena ada pendapat makan malam bisa membuat berat badan naik.
Namun sebagian orang ternyata punya kebiasaan ini.
Apalagi mereka yang masih beraktivitas di malam hari, entah itu bekerja atau kebiasaan tidur tengah malam sehingga sering nonton malam sambil makan.
BACA JUGA:Biasakan Bangun Pagi Agar Tubuh Tetap Sehat
BACA JUGA:Bikin Penasaran, Ternyata Ini 10 Manfaat Campuran Odol Dan Minyak Kayu Putih
Lalu apa dampaknya makan dimalam hari diatas pukul 22.00 wib ?
Dikutip dari Disway.id makan malam tak hanya dapat menaikan berat badan, namun juga memicu masalah kesehatan lain salah satunya penyakit asam lambung.
Untuk itu kita sering diingatkan untuk tidak makan minimal tiga jam sebelum tidur.
Hal ini penting dilakukan untuk menghindari masalah kesehatan lain.
BACA JUGA:Tidak Hanya Cantik, Ternyata Bunga Dahlia Memiliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Berat Badan Ideal! Ini 5 Jenis Susu Terbaik yang Ampuh Turunkan Berat Badan
Selain itu makan di atas jam 10 malam juga tidak disarankan sebab dekat dengan waktu tidur, hal ini berdampak tidak sejalannya dengan fungsi tubuh.
Karena sangat banyak efeknya untuk tubuh.
- Tag
- Share
-
-
