5 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Reporter: GILANG ANDIKA |

Editor: GILANG ANDIKA |

Jumat , 11 Oct 2024 - 19:19

Jambu air-Tangkap Layar-wartamu.id

5 manfaat jambu air untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui                            koranlinggaupos.id - jambu air bukan hanya sekedar buah yang nikmat saat dikonsumsi, tetapi jambu air memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
jambu air merupakan salah satu buah yang sangat populer, dan sering dikonsumsi oleh semua orang baik dikonsumsi langsung maupun dibuat berbagai olahan.
jambu air termasuk kedalam buah yang memiliki kandungan air yang sangat tinggi, dan sangat baik dikonsumsi saat membutuhkan nutrisi dalam tubuh.
tetapi bukan hanya itu saja, jambu air juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, dikutip koranlinggaupos.id dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat jambu air.
baca juga:begini cara buat pupuk cair organik hanya pakai air cucian beras, serta 7 manfaatnya
baca juga:5 manfaat konsumsi wedang tahu baik bagi kesehatan, ini resepnya
1. menurunkan kadar kolesterol
manfaat pertama dari jambu air ialah dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, hal ini dikarenakan kandungan vitamin b3.
kandungan vitamin b3 inilah yang membuat jambu air bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, jika kadar kolesterol tubuh melebihi batasnya maka akan berdampak pada kolesterol tinggi dalam tubuh.
2. melancarkan pencernaan dalam tubuh
baca juga:ini manfaat mengonsumsi jus lidah buaya, diantaranya atasi sembelit
baca juga:apa saja sih manfaat memelihara kucing di rumah? ternyata ini 7 manfaatnya yang jarang diketahui
jambu air memang sudah lama dikenal memiliki kandungan air yang sangat tinggi, tetapi bukan hanya memiliki kandungan air.
jambur air juga memiliki kandungan serat yang dapat melancarkan pencernaan dalam tubuh, serat dalam jambu air inilah yang dapat merangsang pergerakan tinja dalam tubuh supaya lancar.
jika kalian ingin merasakan manfaat jambu air kalian bisa mengkonsumsi dengan cara dimakan langsung, dan jus, tetapi sebelum mengkonsumsi harus dicuci terlebih dahulu.
3. mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas
baca juga:campuran kopi, garam, dan odol ternyata banyak manfaat besar di dalamnya, buruan intip
baca juga:campuran kopi dan minyak kayu putih, ternyata ada manfaat besar di dalamnya, yuk intip!
saat tubuh mengalami stres oksidatif maka tubuh akan mengalami ketidak keseimbangan kadar radikal bebas dalam tubuh, yang akan mengakibatkan kerusakan sel di dalamnya.
manfaat jambu air dipercaya dapat mengurangi kerusakan sel radikal dalam tubuh yang diakibatkan oleh stres oksidatif serta kandungan antioksidan dan vitamin c.
4. menjaga kesehatan kulit
kandungan vitamin a, c, dan flavonoid pada jambu air memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan kulit dalam tubuh akibat stres.
baca juga:penuhi kebutuhan hidup sehari-hari memanfaatkan sumber daya alam yang ada di pekarangan rumah
baca juga:5 manfaat sayur bayam untuk kesehatan tubuh
buah jambu air dapat mengatasi masalah kulit seperti mengurangi kerutan, mencerahkan kulit, serta membuat kulit menjadi lembab.
bukan hanya itu manfaat jambu air untuk kesehatan kulit muka yaitu dapat melawan bakteri penyebab jerawat, yang bisa kalian manfaatkan dengan cara menjadikan jambu air sebagai masker muka.
5. mendukung sistem kekebalan tubuh
vitamin c pada buah jambu bukan hanya dapat mengatasi masalah dalam kesehatan kulit tubuh, kandungan vitamin c pada jambu air dapat meningkatkan kekebalan dalam tubuh.
baca juga:7 manfaat air cucian beras dan micin, bisa dijadikan pupuk cair organik begini langkah pembuatannya
baca juga:bukan sekedar jadi hiasan, ini 5 manfaat baik menanam tanaman hias di rumah
kekebalan dalam tubuh yang dimaksud dapat meningkatkan kekebalan sel darah putih dan berdampak pada meningkatnya sistem kekebalan dalam tubuh.
jika tubuh memiliki imunitas yang baik dalam tubuh akan terhindar dari berbagai bakteri yang menyerang dalam tubuh dan terhindar dari berbagai penyakit.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, RABU, 20 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan