Segudang Manfaat Air Rebusan Serai Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: GILANG ANDIKA |

Editor: GILANG ANDIKA |

Senin , 18 Nov 2024 - 22:48

Air rebusan serai-Tangkap Layar-Pasundan Ekspres

segudang manfaat air rebusan serai untuk kesehatan tubuh                            koranlinggaupos.id - sereh atau biasa dikenal dengan nama serai merupakan tanaman herbal yang sering digunakan dalam berbagai masakan indonesia.
tetapi bukan hanya sering dimanfaatkan sebagai bumbu masakan, serai juga ternyata memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh manusia, tanaman serai memiliki batang panjang dan daun yang sempit.
memiliki aroma wangi yang khas, dan menjadi ciri khas dari tanaman tersebut, tetapi bukan hanya dijadikan sebagai olahan makanan, serai juga sering dibuat minuman herbal.
terkhususnya di indonesia serai memang sudah lama sering dikonsumsi sebagai obat tanaman herbal, karena mengandung antiinflamasi dan antimikroba.
baca juga: yuk biasakan jalan kaki, ini manfaatnya
baca juga:sering dikonsumsi? cek manfaat kembang turi untuk kesehatan tubuh
dikutip koranlinggaupos.id dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat serai untuk kesehatan tubuh.
1. mengurangi resiko kanker
manfaat pertama dari air rebusan serai yaitu dapat mengurangi resiko terjadinya kanker dalam tubuh, karena memiliki kandungan antikanker.
meskipun memiliki manfaat dapat mengurangi resiko kanker dalam tubuh, kalian harus tetap mengkonsumsi obat yang diberikan oleh dokter.
baca juga:screening sejak awal pendengaran bayi melalui tes oae, ini manfaatnya
baca juga:manfaat ajaib dari sirih cina untuk kesehatan tubuh
2. memiliki manfaat antioksidan
air rebusan serai memiliki kandungan antioksidan, isoorientin, asam klorogenat, serta swatejapon yang sangat tinggi, yang sangat bermanfaat untuk kesehatan antioksidan dalam tubuh.
kandungan senyawa inilah yang berperan melawan radikal bebas, yang berperan pada penuaan sel dalam tubuh dan bisa terlindungi dari berbagai penyakit.
bukan hanya itu saja serai juga bisa mencegah terjadinya disfungsi sel arteri yang sering terjadi pada jantung.
baca juga:ajak anak olahraga renang sejak dini banyak manfaatnya loh
baca juga:susu jahe kombinasi minuman kesehatan hangat di musim dingin dengan berbagai manfaat 
3. membantu menurunkan berat badan
bagi kalian yang sedang menjalankan program diet, tentu perlu mengkonsumsi makanan atau minuman yang bisa menurunkan berat badan secara cepat.
salah satu minuman yang bisa menurunkan berat badan secara cepat yaitu air rebusan serai, bukan hanya itu air rebusan serai juga memiliki manfaat meningkatkan metabolisme dalam tubuh.
serai berperan sebagai diuretik alami yang bekerja mengeluarkan kelebihan cairan dalam tubuh, sehingga dapat menurunkan berat badan.
baca juga:manfaat hingga khaisat kerang makanan laut, mampu optimalkan kesehatan mental
baca juga:manfaat luar biasa jamur kuping untuk kesehatan tubuh
4. memiliki sifat antiflamasi
serai memiliki kandungan senyawa citrai dan geranial yang mengandung sifat antiflamasi, yang bisa menyembuhkan berbagai penyakit dalam tubuh seperti peradangan.
jika kalian ingin mendapatkan manfaatnya, kalian bisa mengkonsumsi air rebusan serai sehari 3 kali konsumsi, sehingga kalian bisa mendapatkan manfaat tersebut.
5. mengatasi infeksi mulut dan gigi berlubang
baca juga:yuk skrining kesehatan jiwa, ini manfaatnya
baca juga:5 manfaat kacang tanah yang jarang diketahui, salah satunya bermanfaat untuk kesehatan jantung
kandungan sifat antimikroba pada serai bekerja mengatasi infeksi mulut dan gigi berlubang, karena di salah satu penelitian mengatakan minyak esensial pada serai memiliki manfaat untuk mengatasi itu semua.
kalian bisa mengkonsumsi air rebusan serai secara rutin setiap hari pagi dan malam hari, sampai infeksi dan gigi berlubang teratasi.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SELASA, 19 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan