Berbuka Puasa yang Baik Bikin Tak Kantuk Melaksanakan Ibadah Malam, Begini Caranya
Berbuka Puasa yang Baik Bikin Tak Kantuk Melaksanakan Ibadah Malam, Begini Caranya -KORANLINGGAUPOS.ID-Tangkapan Layar
KORANLINGGAUPOS.ID - Menahan rasa lapar yang telah seharian menjalankan ibadah puasa, ini menjadi pemicu saat berbuka mengonsumsi yang banyak.
Maka dengan begitu, akibat makan yang banyak membuat mata akan terasa berat dan mengantuk beberpa waktu kemudian.
Dan rasa kantuk ini juga yang mengakibatkan untuk menunaikan sholat tarawih di masjid menjadi lesu dan merasa kantuk yang berlebihan.
Dengan begitu sebaiknya mengatur pola makan yang benar saat berbuka maupun sahur menjadi kunci kesuksesan dalam berpuasa.
BACA JUGA:Saat Berbuka Penumpang Boleh Makan di Dalam Kereta
BACA JUGA:7 Tradisi Unik Berbuka Puasa Berbagai Negara di Dunia
Berikut tips berbuka yang aman agar tidak mudah mengantuk, dikutip dari laman kesehatan hallodoc.
Tips Berbuka yang Baik Tidak Bikin Kantuk
- Berbukalah secara perlahan jangan asal saat memakan.
Sebab makan berlebihan bisa mengganggu metabolisme tubuh dan membuat kamu cepat mengantuk.
BACA JUGA:5 Resep Rebusan Serai Rendah Kolesterol untuk Berbuka Puasa
BACA JUGA:Cara Mudah Membuat Kolak Pisang Ubi Kuning Untuk Menu Takjil Berbuka Puasa
- Awali berbuka mengonsumsi makanan yang menyegarkan dan ringan.
Konsumsilah mulai dari kurma, sup, kolak, atau makanan pembuka lainnya.
Setelah itu baru dilanjutkan dengan makanan utama.
- Prioritaskan pilihan makanan sehat dan bergizi
BACA JUGA:Jadwal Buka Puasa Ramadan 2025 untuk Seluruh Indonesia, Buruan Cek Waktu Berbuka di Daerah Anda
BACA JUGA:Cara Mudah Bikin Chicken Katsu Yang Enak dan Renyah, Cocok Jadi Menu Sahur dan Berbuka Puasa
- Tag
- Share
-
-
