Jangan Sembarangan Minum Air Putih, Ini yang Layak dan Bagus Dikonsumsi

LUBUK LINGGAU, KORANLINGGAUPOS.ID - Jika ingin sehat maka perbanyaklah minum air putih. Namun jangan sembarangan minum air mineral ketika sedang diluar. 

Dikutip dari alodoketr, menurut WHO dan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, air minum layak konsumsi harus memenuhi kriteria sebagai berikut.

Pertama tentunya dipastikan tidak memiliki bau, warna, dan rasa. Air yang aman dan layak konsumsi adalah air yang tidak berwarna, tidak berbau, dan tidak memiliki rasa atau tawar. Hindari konsumsi air minum yang terlihat tidak jernih atau keruh, berbau tidak sedap, atau terasa aneh, karena menjadi tanda bahwa air miinum tersebut sudah terkontaminasi kuman, bakteri, atau bahan kimia berbahaya yang bisa menimbulkan penyakit.

Kedua tidak dalam suhu tinggi karena sumber air minum yang terpapar suhu tinggi dapat memicu pertumbuhan mikroorganisme dan membuat air minum tercemar.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Penting, Pastikan Minum Air Putih 8 Gelas dan Tidur 9 Jam Setiap Hari

BACA JUGA:JCH Lubuklinggau Muratara Bersiap ke Makkah, dr Diah : Sering-sering Minum Air Putih dan Oralit

Contohnya adalah beberapa jenis bakteri Coliform yang dapat tumbuh dan berkembang saat air minum berada pada suhu 37°C. Sementara itu, jumlah bakteri Escherichia Coli dapat meningkat pada air yang bersuhu 44,2°C.

Ketiga tidak mengandung mikroorganisme berbahaya. Seperti Coli dan Salmonella, yang bisa menyebabkan diare. Meski sulit untuk melihatnya secara langsung, tetapi konsumsi air minum yang mengandung mikroorganisme dapat Anda hindari dengan menjauhkan sumber air minum dari toilet dan tempat pembuangan sampah serta hindari dari sinar matahari.

Keempat, tidak mengandung bahan kimia berbahaya seperti arsenik, amonia, benzena, timbal, dan merkuri. Kelima memiliki pH air 6.5–8.5. Meskipun pH air minum tidak memiliki dampak secara langsung terhadap kesehatan tubuh, tetapi pH merupakan salah satu parameter penting dalam menentukan kualitas air minum.

Air dengan pH yang terlalu rendah biasanya lebih mudah tercemar polutan yang berbahaya bagi kesehatan tubuh. Selain itu, air jenis ini juga dapat menyebabkan korosi atau karat pada saluran air minum yang nantinya membuat air tersebut terkontaminasi dan tidak layak konsumsi.

BACA JUGA:Masih Malas Minum Air Putih, Ini Loh Segudang Manfaat Rutin Minum Air Putih

BACA JUGA:4 Manfaat Air Putih Untuk Kecantikan, Bisa Memutihkan Kulit Lho!

Sementara itu, air alkali atau air basa dengan pH 8 atau 9 biasanya tidak memberikan dampak buruk untuk kesehatan. Meski begitu, mengonsumsi air dengan pH yang terlalu tinggi berisiko menyebabkan alkalosis. Kondisi ini biasanya disertai dengan gejala mual, muntah, dan diare.