9 Cara Menenangkan Anak Tantrum, Dijamin Berhasil

Reporter: YULMI PRANSISKA |

Editor: SULIS |

Sabtu , 24 May 2025 - 20:53

Saat anak mengamuk, orang tua tetap tenang menghadapi anak yang tantrum -Foto: Getty Images/iStockphoto/M-image-

KORANLINGGAUPOS.ID - Tantrum adalah ledakan emosi yang sering terjadi pada anak-anak, terutama di usia balita.

Mereka bisa menangis, berteriak, atau bahkan berguling di lantai sebagai bentuk ekspresi frustrasi.

Bagi orang tua, menghadapi tantrum bisa menjadi tantangan tersendiri.

Namun, dengan pendekatan yang bijak, tantrum dapat dihadapi dengan tenang dan bahkan menjadi kesempatan untuk mengajarkan anak cara mengelola emosi mereka.

Cara bijak menghadapi tantrum anak yang wajib orang tua ketahui dan terapkan:

1. Tetap Tenang dan Jangan Ikut Emosi

Saat anak mengalami tantrum, orang tua sebaiknya tetap tenang. Bereaksi dengan marah atau frustrasi hanya akan memperburuk situasi.

Ambil napas dalam-dalam dan ingat bahwa tantrum adalah bagian dari perkembangan anak.

2. Kenali Penyebab Tantrum

Coba perhatikan apa yang menyebabkan anak tantrum. Jika mereka lapar atau lelah, segera beri mereka makanan atau istirahat. Jika mereka ingin sesuatu yang tidak bisa diberikan, beri penjelasan dengan sabar.

9 cara menenangkan anak tantrum, dijamin berhasil                            koranlinggaupos.id - tantrum adalah ledakan emosi yang sering terjadi pada anak-anak, terutama di usia balita. 
mereka bisa menangis, berteriak, atau bahkan berguling di lantai sebagai bentuk ekspresi frustrasi. 
bagi orang tua, menghadapi tantrum bisa menjadi tantangan tersendiri. 
namun, dengan pendekatan yang bijak, tantrum dapat dihadapi dengan tenang dan bahkan menjadi kesempatan untuk mengajarkan anak cara mengelola emosi mereka.  
baca juga:tantrum bukan nakal, begini cara merespons anak tanpa teriakan
baca juga:4 cara menyapih si kecil tanpa harus tantrum
cara bijak menghadapi tantrum anak yang wajib orang tua ketahui dan terapkan: 
1. tetap tenang dan jangan ikut emosi
saat anak mengalami tantrum, orang tua sebaiknya tetap tenang. bereaksi dengan marah atau frustrasi hanya akan memperburuk situasi. 
ambil napas dalam-dalam dan ingat bahwa tantrum adalah bagian dari perkembangan anak.  
baca juga:tips psikolog, 5 cara menghadapi anak tantrum yang membuat parents kewalahan
baca juga:jangan sepelekan gangguan pencernaan pada anak karena bisa hambat perkembangan otak
2. kenali penyebab tantrum
coba perhatikan apa yang menyebabkan anak tantrum. jika mereka lapar atau lelah, segera beri mereka makanan atau istirahat. jika mereka ingin sesuatu yang tidak bisa diberikan, beri penjelasan dengan sabar.  
3. jangan menyerah pada permintaan yang tidak masuk akal 
jika anak tantrum karena menginginkan sesuatu yang tidak bisa diberikan, jangan langsung menyerah hanya untuk menghentikan tangisannya. 
ini bisa membuat mereka berpikir bahwa tantrum adalah cara yang efektif untuk mendapatkan keinginan mereka.  
baca juga:imunisasi ganda pada anak bahaya tidak ? ini penjelasan dokter spesialis anak
baca juga:pastikan anak dapat vaksin pcv ini manfaatnya 
4. alihkan perhatian anak 
mengalihkan perhatian bisa menjadi strategi yang efektif, terutama untuk anak kecil. 
misalnya, jika mereka marah karena tidak boleh bermain dengan suatu benda, coba ajak mereka bermain dengan hal lain yang menarik.  
5. beri anak ruang untuk tenang 
jika anak tantrum di rumah, biarkan mereka memiliki waktu untuk tenang sendiri tanpa langsung dikendalikan. 
beberapa anak lebih cepat pulih ketika mereka diberi ruang untuk meredakan emosinya sendiri.  
baca juga:penuhi tiga hal ini agar anak tidak gampang sakit 
baca juga:kanker pada anak bisa disembuhkan
6. gunakan teknik berbicara yang lembut dan empatik  
saat anak mulai tenang, ajak mereka berbicara dengan nada lembut. 
cobalah berkata, “mama tahu kamu marah karena ingin es krim, tapi sekarang belum waktunya.” menunjukkan empati membantu anak merasa dimengerti.  
7. ajarkan cara menyampaikan emosi dengan baik 
tantrum bisa menjadi peluang untuk mengajari anak bagaimana mengekspresikan perasaan mereka dengan kata-kata. 
setelah mereka tenang, bantu mereka mengungkapkan apa yang dirasakan dan bagaimana cara menghadapi emosi dengan lebih baik.  
baca juga: gosok gigi bisa diperkenalkan ketika anak usia 3 sampai 4 tahun
baca juga:libur lebaran, waspada diare menyerang anak-anak
8. hindari hukuman yang berlebihan. 
menghukum anak dengan keras, seperti berteriak atau menghukum fisik, hanya akan membuat mereka semakin sulit mengelola emosinya. 
sebaliknya, gunakan konsekuensi yang logis, seperti menunggu lebih lama untuk bermain atau tidak mendapatkan sesuatu yang mereka inginkan karena perilaku tantrum.  
9. ciptakan lingkungan yang tenang dan konsisten
anak-anak lebih mudah mengontrol emosi mereka dalam lingkungan yang stabil. konsistensi dalam aturan, rutinitas, dan pola asuh yang penuh kasih sayang membantu mereka merasa aman dan lebih mampu mengelola emosinya.  
baca juga:pastikan anak dapat imuniasi lengkap, ini jadwal imunisasi yang direkomendasikan
baca juga:waspadai penyakit rentan tertular pada anak saat libur lebaran
menghadapi tantrum anak bukanlah hal yang mudah, tetapi dengan pendekatan yang tepat, orang tua dapat membantu anak belajar mengelola emosinya dengan lebih baik. 
tetap sabar, berempati, dan memberikan bimbingan yang penuh kasih sayang adalah kunci utama dalam menghadapi tantrum dengan bijak.  
dengan praktik yang konsisten, anak akan semakin memahami bahwa ada cara yang lebih baik untuk menyampaikan keinginan dan perasaan mereka. tantrum bukanlah masalah besar jika ditangani dengan penuh pengertian dan kesabaran.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Linggau Pos, MINGGU, 25 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan