Inilah 8 Cara Mengatasi Kaki Sering Kesemutan,Yuk Simak Disini!

Inilah 8 Cara Mengatasi Kaki Sering Kesemutan-Tangkap Layar-Muhammad Hidayat

BACA JUGA:6 Manfaat Ceker Ayam dan Cara Mengolahnya jadi Bone Broth yang Viral

Jika kalian harus duduk bersila pun, kalian tidak usah sesekali ubah posisi duduknya.

2.Rendam Kaki Menggunakan Air Hangat

Pada saat kaki kalian terasa kesemutan, cobalah kalian merendamnya menggunakan air hangat.

Karena, sensasi panas atau hangat juga dapat mengendorkan otot yang terasa kaku, nyeri, atau tegang yang biasa menekan saraf dan menyebabkan kesemutan.

BACA JUGA: Selain Enak, Ternyata Buah Durian Memiliki Banyak Manfaat Loh, Yuks Simak Disini

Namun jangan terlalu panas, cukup dengan air hangat saja supaya tidak memperburuk peradangan yang disebabkan nyeri pada saat kesemutan.

Selain air hangat, sensasi hangat juga bisa diberikan dengan menggunakan handuk yang telah direndam di air hangat.

3.Kompres Menggunakan Air Dingin

Selain air panas, sensasi air dingin juga dapat meredakan kesemutan karena mampu mengurangi pembengkakan yang bisa memberikan tekanan terhadap saraf.

BACA JUGA: 10 Manfaat Hati Ayam Untuk Anak-Anak yang Wajib Diketahui, Yuk Simak Disini!

Dengan cara, rendam handuk dengan air dingin lalu kompreskan ke bagian yang kesemutan kurang lebih sekitar 10-15 menit.

4.Melakukan Terapi Alternatif

Jika kesemutan dapat terjadi, kalian bisa mencoba terapi alternatif yang terbukti mampu mengurangi gejala kesemutan akibat penyakit tersebut.

Terapi alternatif ini seperti pijat refleksi, hidroterapi, meditasi kesadaran, dan lainnya.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan