Inilah 8 Cara Mengatasi Kaki Sering Kesemutan,Yuk Simak Disini!

Inilah 8 Cara Mengatasi Kaki Sering Kesemutan-Tangkap Layar-Muhammad Hidayat

BACA JUGA:Inilah Manfaat Lengkuas Untuk Kesehatan Khusus Wanita,Yuks Simak Disini

5.Hindari Minuman Yang Beralkohol

Alkohol mengandung racun yang mampu merusak saraf dan memunculkan kesemutan.

Coba kalian kurangi mengkonsumsi alkohol jika kalian sering merasakan kesemutan.

6.Pola Makan Yang Sehat Dan Seimbang

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Seledri yang Harus Kamu ketahui, Yuk Buruan Simak Disini!

Seseorang kesemutan terjadi karena gejala kerusakan saraf sebab kekurang gizi dan vitamin B.

Maka dari itu coba kalian terapkan pola makan yang sehat dan seimbang agar dapat menghindari kerusakan pada saraf tersebut.

7.Sering Sering Olahraga

Kaki sering merasa kesemutan juga dapat terjadi karena kalian kurang olahraga, makanya cobalah mulai sekarang untuk berolahraga dengan rutin.

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Minum Air Rebusan Lengkuas Untuk Kesehatan Tubuh,Yuks Simak Disini

Karena, olahraga juga dapat meningkatkan aliran pada darah di tubuh dan dapat merilekskan saraf sehingga tidak mudah merasakan kesemutan.

Jenis olahraga yang bisa kalian lakukan adalah yoga, pilates, dan tai chi.

8.Istirahat Dengan Benar

Biasanya, kesemutan dapat mereda dengan sendirinya jika kalian mengistirahatkan kaki.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan