Untuk Memperlancar Proses Persalinan Normal Bumil Harus Tahu Posisi Tidur yang Tepat
Tidur miring ke kiri mempermuda banyi masuk ke panggul.-Foto : tangkapan layar ALODOKTER.COM -
KORANLINGGAUPOS.ID - Ibu hamil (Bumil) harus mengetahui posisi tidur yang tepat agar bayi cepat masuk panggul sehingga dapat memperlancar proses persalinan.
Dilanair dari ALODOKTER.COM
Bayi masuk ke panggul merupakan proses alami menjelang waktu persalinan. Namun, bayi tidak selalu berada pada posisi ideal untuk persalinan normal ini.
Oleh karena itu, ada beberapa hal yang dapat Bumil lakukan untuk merangsang pergerakan bayi menuju panggul.
Salah satunya adalah dengan menerapkan posisi tidur agar bayi cepat masuk panggul.
Selain membuat proses persalinan lebih nyaman, posisi tidur ini juga dapat membantu meredakan keluhan yang mungkin muncul selama masa akhir kehamilan.
BACA JUGA:5 Tips Hilangkan Nyeri
Posisi tidur agar bayi cepat masuk panggul adalah tidur miring ke kiri. Posisi ini juga dianggap sebagai posisi tidur terbaik selama kehamilan.
Tidur miring ke kiri dapat memberikan ruang lebih pada sisi kiri panggul sehingga bayi akan lebih mudah masuk lebih dalam ke panggul.
Tidur miring ke kiri dapat melancarkan aliran darah yang menuju ke rahim dan plasenta.
Dengan begitu, pasokan nutrisi dan oksigen untuk bayi akan tercukupi. Selain itu, posisi tidur ini juga mengurangi tekanan pada liver dan ginjal Bumil, sehingga pembengkakan di tubuh pun akan berkurang.
BACA JUGA:Awal Tahun 2024, Akibat Kebakaran Warga Musi Rawas Kehilangan Tempat Tinggal
Bumil dapat menekuk lutut dan menempatkan bantal di antara kedua lutut atau menggunakan bantal hamil untuk menyangga perut dan punggung.
Posisi ini tidak hanya memberikan kenyamanan, tetapi juga membantu bayi memiliki lebih banyak ruang untuk masuk ke panggul.
- Tag
- Share
-
-
