Tips Meredakan Gatal Akibat Eksim Secara Efektif dan Aman

KORANLINGGAUPOS.ID – Eksim atau dermatitis atopik adalah kondisi kulit kronis yang ditandai dengan peradangan, kemerahan, dan rasa gatal yang intens. 

Gatal pada eksim tidak hanya mengganggu kenyamanan, tetapi juga dapat memperburuk kondisi kulit jika digaruk secara berlebihan. Untuk itu, penting mengetahui cara meredakan gatal eksim dengan aman dan efektif.

Dilansir dari Halodoc, eksim adalah kondisi kulit yang tidak dapat sembuh sepenuhnya, namun ada beberapa cara untuk meredakan gatal karena eksim, yaitu hindari faktor pemicu eksim, menurut Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan kelamin Indonesia (PERDOSKI), hindari atau penggunaan bahan iritan bisa mencegah kambuhnya eksim. 

Misalnya sabun antiseptik, sampo, kondisioner, deterjen dan pengobatan mandiri seperti mengaplikasikan bawang merah dan/ atau bawang putih pada kulit. Gunakan obat topikal sesuai anjuran dokter, krim kortikosteroid ringan hingga sedang sering diresepkan untuk meredakan peradangan kulit. 

BACA JUGA:Penyakit Gatal-Gatal Menyebar di Muratara Pasca Banjir, Dinkes Berikan Imbauan

BACA JUGA:Gatal Tenggorokan, Ini Cara Terbaik dengan Beroses Minuman Herbal Terbaik

Dalam kasus berat, dokter juga dapat meresepkan obat imunosupresan topikal. Penggunaan obat harus sesuai dosis dan berdasarkan rekomendasi dokter, sebab penggunaan jangka panjang dapat menimbulkan efek samping. 

Mandi dengan air hangat dan hindari sabun keras, gunakan air hangat (bukan panas) saat mandi, dan batasi waktu mandi sekitar 10–15 menit. Gunakan sabun khusus kulit sensitif atau sabun bebas SLS (sodium lauryl sulfate) yang lembut di kulit. Kelola stres dengan baik, stres emosional adalah salah satu pencetus eksim yang sering diabaikan. Meditasi, yoga, journaling, atau olahraga ringan bisa jadi cara efektif untuk menurunkan stres. 

Gunakan pelembap secara rutin, pelembap adalah kunci utama dalam perawatan eksim. Kulit kering membuat eksim lebih mudah kambuh. 

Pilih pelembap bebas pewangi dan alkohol, serta aplikasikan segera setelah mandi saat kulit masih lembap.Selain itu, PERDOSKI juga merekomendasikan penggunaan pelembap secara rutin sebagai bagian dari penanganan dermatitis atopik.

Meskipun eksim belum bisa disembuhkan sepenuhnya, pengelolaan yang tepat dapat secara signifikan mengurangi gejala dan meningkatkan kualitas hidup penderita. Penting bagi masyarakat untuk memahami bahwa konsistensi dalam perawatan adalah kunci utama dalam mengatasi eksim.