Tips Menaikan Berat Badan, Hanya Minum Jus dengan 3 Bahan! Yuk simak

Reporter: JUANDA AL HAFIZ |

Editor: JASMADI |

Rabu , 17 Jan 2024 - 13:00

Tips Menaikan Berat Badan, Hanya Minum Jus dengan 3 Bahan-tangkap layar-JASMADI

tips menaikan berat badan, hanya minum jus dengan 3 bahan! yuk simak                            koranlinggaupos.id - untuk menaikkan berat badan yang pasti kita ingin menggunakan yang tidak terlalu banyak mengeluarkan uang.
karena kalau bisa yang murah bisa menghasilkan yang maksimal kenapa tidak.
disini kita akan bahas tentang 3 bahan untuk menaikan berat badan dan pastinya dengan bahan yang sangat murah.
dan ini juga pastinya gampang didapat nah seperti bisa menaikkan berat badan dengan beberapa bahan yang pastinya juga lebih murah.
baca juga:wajib coba kelezatan 20 makanan khas cirebon,jangan lupa disantap salah satunya nasi lengko
jadi kalaukalian mau naikin berat badan makronya kalian harus tau yang banyak dibutuhkan pasti karbohidratnya harus lebih besar dari protein.
untuk karbohidratnya sekitar 50 persen, kapasitas sangat bagus buat kalian yang mau naikin berat badan.
yang sangat terpenting kalian hindari yang manis-manis atau gula karena, kalau kalian konsumsi gula tertinggi itu hasil naik berat badan kalian itu lebih kelihatan gemuk dan akan buncit.
kita akan coba kasih minuman yang bisa menaikkan berat badan tapi tetap konsepnya otot kita terbentuk.
baca juga:inilah 7 cara alami untuk menghilangkan kantung mata hitam
1.pisang
kita menggunakan pisang, pisang ini gampang didapat.
jadi kalian hanya menggunakan satu pisang, untuk harga pisang itu kurang lebih 1500.
dan juga apabila kita menanam pisang itu akan lebih menghemat modal kiya.
baca juga:inilah tips mengusir tikus dengan 10 bahan alami, salah satunya kalian dapat menggunakan odol
pisang yang kita gunakan itu sebenarnya bebas, boleh pisang ambon, ataupun pisang yang lainnya.
pisang ini sumber karbo terbaik dan yang pasti ini sepenting gula, jadi pisang ini menghasilkan rasa yang manis.
ini cocok sekali untuk dibikin ke makanan atau minuman atau juz.
2.energen 
baca juga:tampilan fresh dan tahan seharian dengan rekomendasi 3 parfum wanita di bawah ini
energen ini gampang didapat di warung-warung, ini banyak yang jual.
kita bisa menggunakan energen bebas saja, untuk 1 energen ini beratnya kurang lebih 32 g.
berarti sama dengan satu sekop protein kenapa kita ngambilenergen ini sedalam 32 g ini untuk karbohidratnya itu ada 25 g.
dan memang sudah ada gula di dalamnya tapi gulanya masih di bawah dari komposisi karbohidratnya.
baca juga:inilah 5 sayuran berbahaya untuk kesehatan jika dikonsumsi,yuk simak disini!
3.kacang hijau
bahan utama adalah kacang hijau, jadi kacang hijau ini gampang didapat.
ini merupakan makanan tradisional bangsa indonesia mungkin bukan daerah lain juga banyak menggunakan ini.
headernya ini hampir 60 persen dalam 100 gram ini sumber karbohidrat.
baca juga:inilah tips menghitamkan rambut beruban secara alami dengan 2 bahan, salah satunya cengkeh
jadi sumber karbohidrat tertinggi jadi bagus buat kalian yang mau menaikkan berat badan.
tapi jangan salah, proteinnya juga lumayan ini jadi kalau kalian mau diet juga bisa menggunakan kacang hijau.
tiga bahan yang  akan gunakan sebagai sumber atau bahan-bahan yang mau menaikkan berat badan.
jenis tiga bahan ini gampang kita bikinnya, nanti kita jadikan satu terus akan kita blender dan terus kita minum.
baca juga:tips romantis, inilah 6 makna gandengan tangan dengan pasangan agar hubungan selalu romantis
jadi untuk penyajiannya lebih bagus menggunakan air dingin atau bisa kalian tambah es.
karena kalau kacang hijau ini sama energen ini dengan dicampur dengan es itu akan lebih menarik.
dan ternyata minuman penambah berat badan itu bagus kalian konsumsi saat mau tidur.
karena logikanya sebelum kita tidur itu kalau bisa perut dalam keadaan kenyang.
baca juga:banyak yang belum tahu, inilah 4 manfaat henna untuk rambut, atasi kerontokan dan masalah uban
tapi jangan juga makan berat ini adalah salah satu bentuk minuman penambah berat badan yang bagus diminum sebelum kita tidur.
nah itu dia tadi 3 bahan yang bisa membantu kita untuk menaikan berat badan.
dan 3 bahan tadi, kita menjadikannya jus saja, agar lebih mudah mengonsumsinya dan kita bisa menunggu hasilnya sekitar 2-3 minggu saja.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia, semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, JUMAT, 8 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan