Catat! Inilah 5 Makanan Pemicu Penyakit Ginjal Kronik, yang Wajib Kalian Waspadai

Reporter: SAHRIL PADILAH |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Rabu , 17 Jan 2024 - 14:45

Inilah beberapa makanan penyebab terjadinya penyakit ginjal kronik yang wajib kalian waspadai-Tangkap layar-Viva

Makanan yang Merusak Fungsi Ginjal

1. Daging Olahan

Daging olahan merupakan daging yang sudah diolah kemudian diasinkan, dikeringkan, dan diawetkan supaya tahan lama.

Misalnya seperti sosis, kornet, bacon, hot dog, dendeng, pepperoni, atau daging yang sudah dimasak seperti rendang.

2. Makanan Kalengan

Bagi orang dengan penyakit ginjal, termasuk gagal ginjal, diharuskan menghindari segala jenis makanan kalengan.

Namun, orang sehat juga harus tetap membatasi konsumsi makanan sejenis ini.

Makanan kaleng mengandung kadar natrium yang sangat tinggi. Sebab, garam tersebut berfungsi sebagai bahan pengawet.

3. Buah-buahan Kering

Makanan yang merusak ginjal berikutnya adalah buah-buahan yang sudah dikeringkan seperti plum dan kismis. Dalam satu cangkir buah kering rata-rata menyediakan 1.274 mg potasium.

4. Roti Gandum Utuh

Roti gandum utuh juga termasuk salah satu makanan yang bisa merusak ginjal.

catat! inilah 5 makanan pemicu penyakit ginjal kronik, yang wajib kalian waspadai                            koranlinggaupos.id - penyakit ginjal kronik atau chronic kidney disease menjadi salah satu kondisi yang tidak boleh disepelekan. 
pasalnya, kondisi ini terjadi saat fungsi ginjal menurun secara bertahap selama bertahun-tahun, hingga memicu berbagai komplikasi pada tubuh.
dari data ihme global burden of disease 2019, penyakit ginjal kronik termasuk dalam 10 besar penyakit kematian tertinggi di indonesia. 
selain itu, data riset kesehatan dasar (riskesdas) 2018 juga mengungkapkan sebanyak 739.208 jiwa mengalami penyakit ginjal kronis atau sekitar 3,8 persen di indonesia.
baca juga:3 film yang membuat mentalmu lebih terjaga, ada inside out
prevalensi ini meningkat dari data riskesdas dari tahun 2013 yang di angka 2 persen. 
menurut spesialis spesialis penyakit dalam konsultan ginjal dan hipertensi, dr pringgodigdo nugroho, sppd-kgh, penyebab penyakit ginjal kronik yang paling banyak adalah riwayat hipertensi atau tekanan darah tinggi.
penyakit ginjal kronik ini juga bisa dipicu oleh kondisi kesehatan lainnya seperti diabetes. 
selain itu, penyakit ginjal kronik seperti gagal ginjal juga bisa dipicu oleh berbagai asupan atau makanan yang dikonsumsi.
baca juga:self healing terbaik, 4 rekomendasi drama korea tentang mental
dikutip koranlinggaupos dari healthline, ada beberapa makanan yang bisa merusak ginjal. 
makanan-makanan ini umumnya mengandung tinggi natrium, potasium, kalium, dan fosfor.
bagi orang dengan penyakit ginjal kronik perlu mengontrol bahkan menghindari kandungan mineral tersebut. 
sebab, saat ginjal tidak bekerja dengan baik, mineral tersebut akan menumpuk dalam darah dan bisa membahayakan jantung.
baca juga:banyak yang belum tahu! inilah aplikasi satusehat yang dulu telah kita kenal sebagai pedulilindungi 
makanan yang merusak fungsi ginjal
1. daging olahan
daging olahan merupakan daging yang sudah diolah kemudian diasinkan, dikeringkan, dan diawetkan supaya tahan lama. 
misalnya seperti sosis, kornet, bacon, hot dog, dendeng, pepperoni, atau daging yang sudah dimasak seperti rendang.
baca juga:hidup sehat, inilah 4 aplikasi bantu jaga kesehatan kalian hanya dari rumah
2. makanan kalengan
bagi orang dengan penyakit ginjal, termasuk gagal ginjal, diharuskan menghindari segala jenis makanan kalengan. 
namun, orang sehat juga harus tetap membatasi konsumsi makanan sejenis ini.
makanan kaleng mengandung kadar natrium yang sangat tinggi. sebab, garam tersebut berfungsi sebagai bahan pengawet.
baca juga:10 cara menggunakan alodokter atau halodoc memaksimalkan layanan kesehatan digital,yuk simak disini 
3. buah-buahan kering
makanan yang merusak ginjal berikutnya adalah buah-buahan yang sudah dikeringkan seperti plum dan kismis. dalam satu cangkir buah kering rata-rata menyediakan 1.274 mg potasium.
4. roti gandum utuh
roti gandum utuh juga termasuk salah satu makanan yang bisa merusak ginjal. 
baca juga:2 aplikasi kesehatan, halodoc atau alodokter untuk tanya kesehatan? yuk simak 
meski menyehatkan, nyatanya roti ini kurang baik jika dikonsumsi orang dengan penyakit ginjal kronik karena kandungan seratnya yang cukup tinggi.
5. makanan instan
makanan instan atau siap saji juga mengandung kadar natrium yang tinggi. misalnya seperti mi instan, makanan beku, atau makanan yang sudah matang yang dibekukan.
semakin banyak biji-bijian yang ada di dalam roti gandum, maka jumlah fosfor dan kaliumnya juga tinggi. sebagai alternatif, orang yang mengidap penyakit ginjal bisa mengkonsumsi roti putih.
baca juga:bukan cuma untuk kesehatan, berikut 5 manfaat susu beruang atau bear band untuk wajah 
namun, makanan tersebut telah melalui serangkaian proses olahan dan mengandung tinggi garam. jika dikonsumsi terus-menerus, bisa memicu penyakit gagal ginjal kronik.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SENIN, 23 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan