Banyak yang Belum Tahu, Inilah 4 Aplikasi Kesehatan Mental Untuk Mengatasi Masalah Mental

Reporter: JASMADI |

Editor: JASMADI |

Kamis , 18 Jan 2024 - 08:15

Inilah 4 Aplikasi Kesehatan Mental Untuk Mengatasi Masalah Mental-tangkap layar-JASMADI

Beberapa penyakit mental hanya terjadi pada jenis penderita tertentu, seperti depresi pasca melahirkan yang hanya menyerang ibu setelah melahirkan.

Aplikasi Buku Kesehatan Mental sangat cocok bagi mahasiswa psikologi dan masyarakat umum yang ingin mempelajari Kesehatan Mental secara praktis.

Aplikasi ini juga dapat dijadikan alternatif pengganti ebook K3 Psikologi Dasar di kampus kalian.

4.BetterMe: Meditasi swadaya untuk orang yang tidak bisa bermeditasi

Kalian butuhkan hanyalah beberapa menit sehari untuk membawa diri kalian ke keadaan tenang, sejahtera dan menyeimbangkan hidup, menggunakan kombinasi meditasi dan teknik yang dipandu.

Pendekatan BetterMe adalah serangkaian metode relaksasi yang sederhana dan praktis bagi siapa saja.

Didalam aplikasi ini kalian akan belajar bagaimana mengelola stres sehari-hari dan meningkatkan kesehatan mental kalian melalui pernapasan, yang merupakan terapi anti-kecemasan alami.

Studi menunjukkan bahwa meditasi dapat membantu mengurangi kecemasan, meningkatkan kualitas tidur dan konsentrasi, serta meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Namun untuk mendapatkan manfaat ini, latihan yang teratur dan bermakna adalah kuncinya.

Dengan aplikasi ini kalian akan memiliki kesempatan untuk menetapkan tujuan, seperti mengurangi kecemasan, mengembangkan ketahanan stres, tidur lebih nyenyak, meningkatkan cinta diri dan meningkatkan konsentrasi.

Kalian akan berupaya mencapai tujuan ini dengan rencana harian swadaya yang dipersonalisasi dan meditasi kesadaran harian.

Jika kalian mencari cara untuk melengkapi rutinitas perawatan diri kalian, mengendalikan stres, kecemasan dan memiliki pandangan hidup yang lebih positif, aplikasi ini adalah yang kalian butuhkan.

banyak yang belum tahu, inilah 4 aplikasi kesehatan mental untuk mengatasi masalah mental                            koranlinggaupos.id - masalah kesehatan mental sangat penting untuk di perhatikan, banyak orang tidak mengetahui cara mengatasi kesehatan mental.
aplikasi kesehatan mental jadi solusi mudah untuk mengendalikan stress atau depresi, mengatasi anxiety atau gangguan kecemasan dan meningkatkan mood atau suasana hati.
meski tidak bisa digunakan sebagai pengganti penuh terapi, penelitian menunjukkan bahwa aplikasi kesehatan mental tetap bisa diandalkan. 
ada berbagai macam aplikasi kesehatan mental untuk digunakan.
baca juga:berikut 2 aplikasi klinik kecantikan yang akan mempermudahkan kamu
berikut 4 aplikasi kesehatan mental yang bisa kalian gunakan untuk mengatasi masalah mental.
1.riliv: mental health app
aplikasi meditasi dan konseling untuk pikiran yang lebih bahagia.
riliv sebagai aplikasi kesehatan mental pertama di indonesia.
baca juga:update aplikasi pedulilingdungi ke satusehat dan verifikasi profil sampai centang biru tidak sampai 1 jam!
tidak hanya mengatasi masalah pribadi dengan konseling, kini riliv menyediakan layanan meditasi hening yang senantiasa membantu menjaga kebahagiaan dan produktivitas kalian. 
tertarik mempelajari kesehatan mental dengan mudah? riliv story menyediakan artikel terkini yang diupdate setiap harinya. 
sehat mental jadi lebih mudah bersama riliv.
-konseling psikolog online:
baca juga:banyak yang belum tahu! inilah aplikasi satusehat yang dulu telah kita kenal sebagai pedulilindungi 
terkadang kita mengalami situasi yang sulit, namun kalian tidak perlu menghadapinya sendirian. 
riliv menyediakan layanan konseling psikolog online profesional langsung dari genggaman tangan. 
tanpa perlu keluar rumah, mulailah bercerita sepuasnya secara anonim dan rahasia. 
semuanya dengan harga yang terjangkau sesuai kebutuhan kalian.
baca juga:hidup sehat, inilah 4 aplikasi bantu jaga kesehatan kalian hanya dari rumah
-meditasi online hening
merasa baik-baik saja dan tidak perlu konseling? kami senang mendengarnya dan dengan bangga mengajakmu untuk terus menjaga kesehatan mentalmu. 
hening menawarkan layanan meditasi yang dapat diakses dari mana saja. jangan takut untuk tidak tahu arah, karena hening adalah layanan meditasi online dengan panduan bahasa indonesia pertama. 
cukup pilih meditasi sesuai kebutuhan dan mulailah untuk hening sejenak.
baca juga: 10 cara penggunaan aplikasi konsultasi dokter untuk mengatasi gejala penyakit dengan cepat, yuk simak disini
2.teduh - therapy dan meditation
buka potensi penuh pikiran kalian dengan aplikasi  teduh, aplikasi buku harian dan jurnal saku terbaik.
ekspresikan diri kalian secara bebas:
mencari tempat yang aman untuk melepaskan pikiran, emosi dan kreativitas batin kalian? aplikasi teduh hadir untuk memberi kalian platform yang sempurna. 
baca juga:2 aplikasi kesehatan, halodoc atau alodokter untuk tanya kesehatan? yuk simak 
baik itu merekam petualangan harian kalian, mencatat catatan pribadi, menetapkan tujuan atau sekadar melampiaskan perasaan.
aplikasi teduh adalah teman terpercaya kalian, akses ke perangkat terbaik yang tersedia untuk meningkatkan pikiran kalian. 
bekerja sama dengan teman-teman di priory, pemimpin dunia dalam kesehatan mental, aplikasi ini telah menciptakan alat interaktif dan strategi penanggulangan, 
menggunakan terapi perilaku kognitif (cbt), yang disesuaikan untuk penggunaan digital.
baca juga:10 cara penggunaan aplikasi cek mata minus solusi praktis untuk kesehatan mata,yuk simak disini
telekonseling anonim ungkapkan isi hati kalian, secara anonim:
apakah kalian sedang menghadapi tantangan atau hanya perlu mendengarkan, konselor kami siap membantu kalian.
laporan gabungan bulanan: untuk bisnis yang berinvestasi pada kesejahteraan mental karyawannya, dapatkan wawasan melalui laporan gabungan bulanan. 
pantau kesejahteraan tim kalian dan buat strategi proaktif.
baca juga:dari chat turun ke hati, berikut 7 aplikasi cari teman hingga jodoh bagi yang jomblo
pelacak suasana hati: rekam, renungkan dan pahami emosi kalian dengan lebih baik. 
dengan memantau suasana hati kalian, dapatkan wawasan tentang pola dan pemicu untuk menumbuhkan kesadaran diri.
meditasi dan musik terpandu nikmati ketenangan, sesi meditasi terpandu dan daftar putar musik terapeutik adalah pilihan kalian untuk menenangkan pikiran.
siapa yang mendapatkan manfaat dari teduh? individu yang mencari kejelasan dan keseimbangan dalam kehidupan sehari-hari.
baca juga:aplikasi dapodik ada pembaharuan, berikut cara instal rilis update dapodik versi 2024 c
perusahaan bertujuan untuk memprioritaskan kesejahteraan tenaga kerjanya.
siapa pun yang tertarik pada peningkatan diri dan perhatian terus-menerus.
bergabunglah dengan kami dalam mendefinisikan kembali kesejahteraan holistik. 
temukan ruang di mana kalian dipahami, didukung dan diberdayakan.
baca juga:5 laptop memudahkan mahasiswa teknik mengerjakan tugas, salah satunya aplikasi autocad 
buku kesehatan mental adalah aplikasi buku gratis berbahasa indonesia yang berisi teori-teori dasar kesehatan mental. 
melalui aplikasi ini kalian dapat mempelajari konsep dasar kesehatan mental, kepribadian sehat, pendekatan kesehatan mental dan teori kesehatan mental lainnya.
kesehatan mental dipengaruhi oleh peristiwa-peristiwa dalam hidup yang meninggalkan dampak besar pada kepribadian dan perilaku seseorang. 
baca juga:ternyata aplikasi facebook mode profesional menyalip tiktok dalam mencapai penghasilan,yuk simak disini
peristiwa ini dapat mencakup kekerasan dalam rumah tangga, pelecehan anak atau stres jangka panjang.
jika kesehatan mental terganggu, penyakit mental atau penyakit mental dapat terjadi. 
tekanan mental dapat mengubah cara seseorang menangani stres, berhubungan dengan orang lain, menentukan pilihan dan memicu keinginan untuk menyakiti diri sendiri.
jenis gangguan mental yang umum termasuk depresi, gangguan bipolar, kecemasan, gangguan stres pasca trauma (ptsd), gangguan obsesif kompulsif (ocd) dan psikosis.
baca juga:inilah 15 cara mudah mendapatkan uang di aplikasi facebook,yuk simak disini
beberapa penyakit mental hanya terjadi pada jenis penderita tertentu, seperti depresi pasca melahirkan yang hanya menyerang ibu setelah melahirkan.
aplikasi buku kesehatan mental sangat cocok bagi mahasiswa psikologi dan masyarakat umum yang ingin mempelajari kesehatan mental secara praktis. 
aplikasi ini juga dapat dijadikan alternatif pengganti ebook k3 psikologi dasar di kampus kalian.
4.betterme: meditasi swadaya untuk orang yang tidak bisa bermeditasi 
baca juga:aplikasi gorrywell adopsi teknologi ai, telah bersertifikat halal mitra kemenkes ri
kalian butuhkan hanyalah beberapa menit sehari untuk membawa diri kalian ke keadaan tenang, sejahtera dan menyeimbangkan hidup, menggunakan kombinasi meditasi dan teknik yang dipandu. 
pendekatan betterme adalah serangkaian metode relaksasi yang sederhana dan praktis bagi siapa saja.
didalam aplikasi ini kalian akan belajar bagaimana mengelola stres sehari-hari dan meningkatkan kesehatan mental kalian melalui pernapasan, yang merupakan terapi anti-kecemasan alami. 
baca juga:jangan coba-coba download aplikasi pinjol, bisa jadi korban seperti veri afi
studi menunjukkan bahwa meditasi dapat membantu mengurangi kecemasan, meningkatkan kualitas tidur dan konsentrasi, serta meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. 
namun untuk mendapatkan manfaat ini, latihan yang teratur dan bermakna adalah kuncinya.
dengan aplikasi ini kalian akan memiliki kesempatan untuk menetapkan tujuan, seperti mengurangi kecemasan, mengembangkan ketahanan stres, tidur lebih nyenyak, meningkatkan cinta diri dan meningkatkan konsentrasi. 
kalian akan berupaya mencapai tujuan ini dengan rencana harian swadaya yang dipersonalisasi dan meditasi kesadaran harian.
baca juga:pengawasan pelanggan pemilu terkendala, ketua bawaslu : aplikasi belum bisa dibuka 
jika kalian mencari cara untuk melengkapi rutinitas perawatan diri kalian, mengendalikan stres, kecemasan dan memiliki pandangan hidup yang lebih positif, aplikasi ini adalah yang kalian butuhkan.
mungkin kalian sudah mencoba aplikasi mindfulness lainnya namun tidak berhasil. 
saatnya mencoba aplikasi betterme
aplikasi ini adalah solusi sederhana dan mudah dikelola untuk mengelola stres dan mengubah pandangan kalian yang perlu dilakukan hanyalah menyelesaikan meditasi 3 menit setiap hari.
baca juga:debt collector gadungan beli data nasabah se-indonesia via aplikasi
daripada mencoba memaksakan diri untuk fokus dalam jangka waktu yang lama, yang sulit dilakukan, terutama jika kalian baru dalam meditasi, betterme menyediakan meditasi singkat namun efektif yang dipersonalisasi setiap hari untuk meningkatkan kebahagiaan kalian.
lakukan yang terbaik untuk kalian hari ini, ikuti meditasi terpandu agar sesuai dengan suasana hati kalian atau biarkan diri kalian bebas dan menikmati kesenangan, meditasi terarah dengan suara alam.
biarkan betterme menemani kalian dalam perjalanan mengelola stres dan kecemasan, serta menemukan dunia cinta diri dan kesehatan mental yang lebih baik.
nah itulah 4 aplikasi kesehatan mental yang bisa kalian gunakan untuk mengatasi masalah mental.
baca juga:aplikasi super mantap bantu ukm pasarkan produk 
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia, semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SABTU, 5 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan