Jangan Anggap Sepeleh! Inilah 7 Manfaat Jantung Pisang yang Sangat Baik Bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: SAHRIL PADILAH |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Senin , 22 Jan 2024 - 11:00

Manfaat jantung pisang yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.-Tangkap layar-liputan 6

jangan anggap sepeleh! inilah 7 manfaat jantung pisang yang sangat baik bagi kesehatan tubuh                            koranlinggaupos.id - jantung pisang adalah bunga pisang yang akan menjadi buah apabila sudah matang. 
selain menjadi buah, jantung pisang ternyata memiliki berbagai manfaat kesehatan yang sangat bagi tubuh. 
namun perlu di perhatikan, pemotongan jantung pisang sebaiknya dilakukan pada umur tiga sampai empat minggu setelah kemunculannya.
lantas, apa saja manfaat dari jantung pisang bagi tubuh?
baca juga:berkeringat berlebihan ternyata berbahaya bagi kesehatan tubuh, benarkah? 
dikutip dari berbagai sumber, berikut manfaat kesehatan jantung pisang bagi tubuh.
1. mengatasi anemia 
anemia adalah kondisi darah yang ditandai dengan jumlah sel darah merah atau hemoglobin yang rendah. 
serat dan zat besi yang terkandung dalam jantung pisang dapat membantu peningkatkan produksi sel darah merah sehingga mengatasi anemia.
baca juga:inilah 7 cara ampuh hilangkan bau badan dengan mudah, yuk simak disini!
2. mencegah pengeroposan tulang 
secara tradisional, jantung pisang telah digunakan untuk meredakan nyeri sendi yang mungkin menjadi tanda tulang keropos. 
jantung pisang memiliki senyawa bernama quercetin dan catechin yang dapat membantu pencegahan tulang keropos karena sifat antioksidan dan antiinflamasinya. 
selain itu, jantung pisang mengandung zinc yang juga dapat membantu mencegah tulang keropos. 
baca juga:inilah 6 aktivitas yang dapat membantu membakar kalori dalam tubuh 
3. mencegah pembesaran prostat 
masalah urologis atau pengeluaran urine yang umumnya terjadi pada pria di atas usia 50 tahun adalah pembesaran kelenjar prostat.
jika kelenjar prostat membesar, dapat menjadi masalah buang air kecil seperti aliran lemah atau masalah retensi. 
jantung pisang dapat membantu mencegah pembesaran prostat karena senyawa asam sitrat dan asam amino yang bersifat antiinflamasi. 
baca juga:dilaporkan ada 6 bahaya cium bayi, nomor 5 tidak disangka 
selain itu, aktioksidan berupa quercetin dapat membantu mengurangi peradangan pada prostat dan memperlancar aliran urin jika dikombinasikan dengan pengobatan lain.
4. menjaga kesehatan usus 
jantung pisang diketahui mempunyai kandungan serat yang cukup tinggi. itu meliputi serat larut dan tidak larut. 
asupan serat dapat meningkatkan mikrobioma baik yang dapat mengurangi risiko kanker, terutama kanker usus. 
baca juga:bagi yang sedang diet wajib tahu, inilah 6 menu makan malam yang sehat dan bagus
serat juga berfungsi sebagai prebiotic untuk membantu meningkatkan jumlah bakteri baik di usus.
bakteri baik tersebut membantu usus memecah racun dari zat makanan, membuat vitamin tertentu, hingga meningkatkan imunitas. 
5. menyembuhkan infeksi 
jantung pisang memiliki kemampuan untuk mengobati infeksi. 
baca juga:kalian wajib tahu! inilah 5 jenis makanan yang cocok untuk sarapan saat sedang diet
hal itu karena jantung pisang mengandung etanol yang membantu mencegah pertumbuhan bakteri patgoen, sehingga dapat menyembuhkan lukanya. 
6. mengatasi diabetes dan anemia 
jantung pisang diketahui dapat menurunkan kadar gula darah karena kandungan serat yang cukup tinggi. 
serat bekerja dengan memperlambat proses konversi karbohidrat menjadi gula, sehingga peningkatan gula dalam darah meningkat secara perlahan dan membantu mengontrolnya.
baca juga:7 cara memulai hidup sehat yang mudah untuk dilakukan, yuk coba!
oleh karena itu, jantung pisang cocok untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes.
7. menurunkan kadar kolesterol 
jantung pisang mempunyai senyawa yang bernama sterol dan serat. 
senyawa ini mampu menurunkan kadar kolesterol. 
baca juga:inilah 7 manfaat rebusan daun singkong yang jarang di ketahui, yuk simak disini!
hal itu karena sterol dapat membantu untuk mencegah penyerapan kolesterol dari usus, sehingga kadar kolesterol dalam tubuh tidak tinggi. 
sama halnya dengan sterol, serat juga dapat menurunkan kolesterol dengan mengikat lemak sehingga dapat mengurangi penyerapan kolesterol dalam usus. 
lemak tersebut kemudian akan terbuang melalui feses.
nah jadi itulah tadi 7 manfaat jantung pisang yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
baca juga:inilah 8 manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh, yuk simak disini!
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, JUMAT, 8 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan