Wajib Tahu! Inilah 7 Cara Menghilangkan Cegukan yang Sangat Mengganggu Aktivitas

Reporter: SAHRIL PADILAH |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Senin , 22 Jan 2024 - 15:30

Cara menghilangkan cegukan yang menganggu aktivitas.-Tangkap layar-Ciputra hospital

wajib tahu! inilah 7 cara menghilangkan cegukan yang sangat mengganggu aktivitas                            koranlinggaupos.id - menghilangkan cegukan bisa menjadi suatu tugas yang cukup sulit karena cegukan sering kali muncul tanpa ada peringatan dan dapat mengganggu aktivitas.
cara yang bisa dicoba untuk mengatasi cegukan, dan beberapa di antaranya mungkin lebih efektif bagi beberapa orang. 
dikutip dari berbagai sumber berikut ini adalah beberapa cara menghilangkan cegukan.
1. minum air sedikit-sedikit
baca juga:inilah 9 manfaat mengomsumsi minum jus seledri dengan teratur, yuk simak disini!
minumlah air dengan perlahan dan dalam jumlah yang kecil. 
hal ini bisa membantu merelaksasi otot-otot di tenggorokan yang mungkin menjadi penyebab cegukan.
2. tahan napas
tahan napas selama beberapa detik, lalu hembuskan kembali secara perlahan. 
baca juga:7 tips anti ribet kamar tetap sejuk bagi kamu yang tidak memiliki ac di rumah
hal ini bisa membantu merelaksasi diafragma, yang merupakan suatu otot utama dan terlibat dalam proses pernapasan.
3. minum air dingin
minum air dingin atau makan sesuatu yang dingin bisa merangsang tenggorokan dan membantu mengatasi penyebab cegukan. 
4. mengalami kegelisahan
baca juga:kamu wajib coba! inilah 8 tips tidur nyenyak tanpa ac dan kipas angin anti gerah
cegukan terkadang dapat dipicu oleh kegugupan atau kegelisahan. 
cobalah sesekali untuk rileks dan kendalikan pernapasan kalian.
5. teknik penekanan kepala
teknik ini melibatkan menekan atau mengangkat kepala kalian ke atas sambil menarik napas dalam-dalam dan tahan sebentar sebelum mengeluarkannya secara perlahan. 
baca juga:inilah 10 tips mudah membersihkan kaca mobil yang berjamur, wajib dicoba!
teknik ini dipercaya dapat membantu merelaksasi otot-otot pernapasan. 
6. mengulum permen
mengulum permen atau menjilati sesuatu yang asam dapat merangsang saraf di tenggorokan dan membantu menghentikan terjadinya cegukan.
7. menarik kaki
baca juga:cuci motor musim hujan sekarang ini, begini 7 cara cuci motor agar terawat
ini adalah metode yang lebih tidak konvensional, tetapi beberapa orang melaporkan bahwa menarik salah satu kaki mereka bisa membantu menghentikan cegukan. 
namun, perlu diingat bahwa tidak semua metode ini akan efektif untuk semua orang. 
jika cegukan terus berlanjut atau terasa sangat mengganggu, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan.
terkadang, cegukan bisa menjadi gejala dari masalah yang lebih serius, dan ada kasus di mana perlu penanganan medis lebih lanjut.
baca juga:ingin bikin nasi goreng enak ala rumahan? begini resep cara membuatnya, jangan lupa dicoba!
nah jadi itulah tadi beberapa cara yang dapat kalian lakukan untuk menghentikan cegukan.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SELASA, 26 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan