Inilah 7 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Tubuh,Yuk Simak Disini

Reporter: Meta Mentari |

Editor: MUHAMMAD HIDAYAT |

Sabtu , 27 Jan 2024 - 06:43

Inilah 7 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Tubuh,-Tangkap Layar-Muhammad Hidayat

1. Mencegah Diabetes

Beberapa peneliti sudah menemukan bahwa timun juga dapat membantu mengurangi kadar gula darah dan serta dapat mencegah penyakit diabetes.

Hal ini juga dibuktikan setelah melakukan penelitian terhadap sejumlah hewan.

Meski begitu pun, penelitian ini juga harus dibuktikan lebih lanjut lagi terhadap manusia.

Apakah terbukti kalau mentimun ini dapat mempengaruhi gula darah dan dapat mencegah diabetes.

2. Melancarkan BAB

Apakah kamu sering mengalami sembelit? Cobalah kamu mengonsumsi timun secara rutin.

Sebab, timun ini juga mengandung banyak air dan dapat meningkatkan hidrasi.

Karena terhidrasi, hal ini juga dapat meningkatkan konsistensi feses, untuk mencegah sembelit, serta menjaga kesehatan pada usus.

3. Mengurangi Bau Mulut

Manfaat timun ini juga adalah dapat mengurangi bau mulut.

Sebab, serat ini juga mengandung air pada timun yang dapat meningkatkan produksi air liur, sehingga itu dapat membasmi kuman dan bakteri yang di dalam mulut.

inilah 7 manfaat mentimun untuk kesehatan tubuh,yuk simak disini                            koranlinggaupos.id- pasti kamu sudah tidak asing lagi dengan mentimun yah, mentimun memang sudah banyak dikonsumsi oleh masyarakat indonesia,
ini juga sering kali mentimun dijadikan sebagai lalapan pendamping makanan atau diolah menjadi acar.
mentimun atau cucumber dalam bahasa inggris ini merupakan tanaman yang dapat tumbuh dengan baik di ladang, kebun, ataupun halaman rumah.
tanaman mentimun atau timun ini juga dapat tumbuh baik pada tanah yang subur dan gembur dengan sinar matahari yang disertai kelembaban udara tinggi.
baca juga:harga mentimun di musi rawas anjlok ini harapan petani 
mentimun atau timun juga memiliki panjang yang bisa mencapai 30 cm kalau timunnya masih muda, timun yang mengandung banyak cairan, kulit yang berwarna hijau.
dan permukaannya yang licin, namun pada saat sudah tua timun itu akan berubah warna menjadi kuning nah, ada sedikit fakta menarik dari mentimun.
selama ini kamu mungkin menganggap timun itu sebagai jenis sayuran, namun dari sisi botani timun ini juga tergolong dalam jenis buah karena timun berkembang melalui pembuahan bunga dan mengandung biji.
namun, kalau kita berbicara dari sisi kuliner timun ini mungkin juga tergolong ke dalam jenis sayuran dikarenakan memiliki rasa yang gurih.
baca juga:harga mentimun di musi rawas anjlok ini harapan petani 
bahkan, pemahaman timun ini adalah jenis sayuran yang sudah diyakini oleh para ahli kuliner di seluruh dunia selama berabad-abad.
di balik perbedaan pendapat apakah yang termasuk dalam buah atau sayuran, nyatanya timun ini memiliki sejumlah manfaat yang cukup baik untuk tubuh.
tak hanya itu, timun juga memiliki khasiat yang baik untuk kecantikan kita.
lalu apa saja manfaat yang didapat dari mengkonsumsi timun? simak pembahasannya secara lengkap berikut ini:
baca juga:cara menggunakan timun untuk perawatan kulit berminyak, efektif kecilkan pori-pori dan cerahkan wajah
1. mencegah diabetes
beberapa peneliti sudah menemukan bahwa timun juga dapat membantu mengurangi kadar gula darah dan serta dapat mencegah penyakit diabetes.
hal ini juga dibuktikan setelah melakukan penelitian terhadap sejumlah hewan.
meski begitu pun, penelitian ini juga harus dibuktikan lebih lanjut lagi terhadap manusia.
baca juga:10 manfaat jus timun untuk kesehatan jantung,yuk simak disini
apakah terbukti kalau mentimun ini dapat mempengaruhi gula darah dan dapat mencegah diabetes.
2. melancarkan bab
apakah kamu sering mengalami sembelit? cobalah kamu mengonsumsi timun secara rutin.
sebab, timun ini juga mengandung banyak air dan dapat meningkatkan hidrasi.
karena terhidrasi, hal ini juga dapat meningkatkan konsistensi feses, untuk mencegah sembelit, serta menjaga kesehatan pada usus.
baca juga:cara menggunakan timun untuk perawatan kulit berminyak, efektif kecilkan pori-pori dan cerahkan wajah
3. mengurangi bau mulut
manfaat timun ini juga adalah dapat mengurangi bau mulut.
sebab, serat ini juga mengandung air pada timun yang dapat meningkatkan produksi air liur, sehingga itu dapat membasmi kuman dan bakteri yang di dalam mulut.
4. menjaga dari dehidrasi
baca juga:dapat menghilangkan bintik hitam dan mata panda, ini manfaat timun suri tapi jangan berlebihan
buah mentimun ini terdiri dari 95% air yang dapat membantu menjaga tubuh kita agar dehidrasi dan mengisinya kembali dengan menghilangkan racun.
kandungan air timun yang tinggi itu dapat berfungsi sebagai pembersih pada sistem dan menyapu produk limbah keluar dari sistem.
5. menurunkan tekanan darah
bagi sebagian orang yang memiliki tekanan darah tinggi, timun ini juga bisa jadi solusinya.
baca juga:18 manfaat dan khasiat timun untuk kesehatan tubuh dan kulit anda, nomor 12 dan 18 wajib
sebab, timun ini juga kaya akan serat, kalium, dan bahkan magnesium yang dapat dipercaya dapat menurunkan tekanan darah.
selain itu juga, sejumlah penelitian telah menemukan bahwa kandungan kalium dan airnya yang cukup tinggi ini membuat sifat diuretiknya menjadi ringan, sehingga dapat membantu untuk mengatur tekanan darah.
6. mengurangi lingkaran hitam di mata
memiliki lingkaran hitam di bawah mata atau sering juga disebut dengan mata panda tentu tidak baik untuk kesehatan.
baca juga:flek hitam langsung hilang dengan memakai timun, begini cara pakainya?
hal ini dapat terjadi dikarenakam kamu kurang tidur atau menderita penyakit yang tertentu.
nah, bagi kamu yang ingin menghilangkan mata panda dengan caranya gampang banget.
siapkanlah satu buah mentimun lalu irislah dengan tipis-tipis, setelah itu ambil beberapa irisan timun dan tempelkanlah di atas mata selama 10-15 menit.
cara tersebut dapat dilakukan untuk mengurangi lingkaran hitam yang ada di bawah mata.
baca juga:ingin cantik dengan menggunakan timun? ini dia tipsnya
7. mengandung antioksidan
mentimun ini juga mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh kita.
sebagai informasi, antioksidan ini juga mampu untuk menangkal radikal bebas yang dapat memicu sejumlah penyakit yang berbahaya, seperti jantung, atau paru-paru, dan autoimun.
baca juga:jarang diketahui, ternyata mengonsumsi timun dapat meningkatkan kesehatan 
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, JUMAT, 5 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan