7 Manfaat Luar Biasa Bawang Merah Yang Wajib Harus Diketahui

Reporter: Samsu Alamsyah |

Editor: MUHAMMAD HIDAYAT |

Selasa , 30 Jan 2024 - 12:44

7 Manfaat Luar Biasa Bawang Merah Yang Wajib Harus Diketahui-Tangkap Layar@klikdokter-Muhammad Hidayat

7 manfaat luar biasa bawang merah yang wajib harus diketahui                            koranlinggaupos.id- sebagai bumbu yang bisa memperkuat rasa pada masakan, bawang merah juga memiliki manfaat yang tidak kalah penting untuk kesehatan tubuh.
kaya akan kandungan senyawa dan nutrisi, bawang merah juga bisa dikonsumsi untuk makanan pencegah berbagai penyakit.
siapa sangka bawang merah ini menjadi bumbu penyedap yang menyimpan serat, mineral, vitamin, dan antioksidan  sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh.
berikut beberapa manfaat yang bisa kamu temui di bawang merah:
baca juga:inilah 7 manfaat air rebusan bawang putih dan jahe menurut ahli
1. menjaga kesehatan jantung
senyawa organosulfur dan antioksidan yang ada di dalam bawang merah ini bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
bawang merah juga berperan dalam mengurangi kadar lemak berbahaya yang dapat menumpuk di dalam sistem darah dan bermanfaat untuk meningkatkan penyakit jantung.
konsumsi bawang merah juga bisa mengurangi kadar kolesterol total, kolesterol jahat, dan trigliserida yang berada di dalam tubuh.
baca juga:ketahui, inilah manfaat dari bawang putih untuk kesehatan pria, yuk simak disini!
selain itu, bawang merah juga dapat bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi dan mempertahankan kesehatan jantung.
2. mengatasi gejala alergi
mengonsumsi bawang merah juga bisa membantu untuk meredakan gejala alergi.
misalnya seperti alergi pernapasan ringan serta alergi makanan.
baca juga:catat 7 manfaat bawang putih mentah untuk kesehatan
bawang merah mempunyai kandungan flavonoid, kandungan ini mampu mengurangi alergi yang terdapat pada tubuh.
3. menjaga berat badan sehat
senyawa yang ada di dalam bawang merah bisa membantu untuk mencegah adanya penumpukan lemak yang berlebihan.
zat yang ada di dalam bawang merah ini akan menekan akumulasi lemak di dalam tubuh dan juga menurunkan kadar lemak secara keseluruhan.
baca juga:8 gejala hipertensi dan cara mengatasinya dengan bawang putih
antioksidan yang terdapat pada bawang merah ini juga bisa berguna untuk meningkatkan metabolisme dan juga dapat berpengaruh pada pengendalian berat badan serta kesehatan tubuh secara keseluruhan.
4. menjaga kesehatan kulit
kandungan sulfur yang terdapat pada bawang merah ternyata sangat berguna juga untuk menjaga kulit supaya terlihat lebih muda.
bawang merah dapat membantu dalam produksi kolagen, yang merupakan protein yang sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.
baca juga:inilah 5 manfaat membiarkan rambut beruban
tetapi, tidak ada salahnya jika ingin menggunakan bawang merah untuk menjaga kondisi kulit dan rambut supaya tetap sehat dan tetap terjaga.
5. meningkatkan kesehatan tulang
meningkatkan kepadatan tulang dapat dilakukan dengan beberapa cara, salah satu nya dengan mengonsumsi bawang merah.
konsumsi bawang merah dengan teratur dapat menjaga kesehatan tulang, terutama pada wanita menopause.
baca juga:3 penyebab pasangan lambat dapat keturunan
bahan makanan ini juga bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan gigi dan juga mencegah osteoporosis.
6. menjaga kadar gula darah
kandungan flavonoid yang ada di dalam bawang merah bisa membantu untuk mengatasi penyakit diabetes.
selain itu, bawang merah juga bisa membantu untuk mengontrol kenaikan berat badan yang berkaitan dengan penyakit diabetes.
baca juga:hati-hati inilah 6 bahaya tempe mentah jika dikonsumsi, dapat menimbulkan alergi dan reaksi aneh
untuk penderita diabetes, bawang merah bisa menjadi pilihan bahan masakan yang sangat baik jika dikonsumsi.
senyawa yang terdapat di dalam bawang merah ini juga mampu meningkatkan toleransi glukosa dan mengurangi resistensi dengan insulin.
hal ini, karena mengkonsumsi bawang merah bisa menurunkan kadar glukosa yang ada di dalam darah.
7. mencegah infeksi
baca juga:5 makanan sehat untuk ibu yang sedang hamil muda, baik bagi perkembangan janin dalam perut 
bawang merah mempunyai kandungan protein yang dinilai dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
tanaman ini mempunyai efek antioksidan yang cukup baik dalam melawan penyakit dan infeksi umum.
bawang merah diketahui ampuh dalam melawan beberapa penyakit, seperti flu, sakit kepala, demam, dan bronkitis.
sifat antivirus dan antibakteri yang terdapat pada bawang merah ini juga bisa mengobati infeksi batuk berdahak dan sakit tenggorokan.
baca juga:10 manfaat sayur kubis untuk kesehatan tubuh,salah satunya menjaga berat badan
bawang merah juga bermanfaat untuk menurunkan demam pada bayi.
kamu cukup mencampurkan parutan bawang merah dengan minyak kelapa dan lulurkan secara merata ke punggung dan perut.
usapkan campuran tersebut ke tubuh secara merata, hal ini bisa membantu untuk menghangatkan badan.
baca juga:hati-hati inilah 6 bahaya tempe mentah jika dikonsumsi, dapat menimbulkan alergi dan reaksi aneh
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, JUMAT, 4 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan