Inilah 10 Manfaat Serai Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Menyembuhkan Kurap

Reporter: JUANDA AL HAFIZ |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Kamis , 08 Feb 2024 - 07:20

Manfaat serai bagi kesehatan tubuh yang belum banyak diketahui banyak orang.-tangkap layar-SAHRIL PADILAH

inilah 10 manfaat serai untuk kesehatan tubuh, salah satunya bisa menyembuhkan kurap                            koranlinggaupos.id - di indonesia, serai banyak digunakan untuk penyedap makanan. 
selain itu, serai juga bisa dikonsumsi menjadi minuman herbal, minyak atsiri, dan juga aroma terapi. 
ada beragam manfaat serai untuk kesehatan tubuh.
serai atau sereh adalah tanaman yang biasa digunakan untuk bumbu masak hingga bisa dijadikan obat. 
baca juga:wajib coba 6 tips menghilangkan jerawat yang efektif
tanaman ini juga bisa tumbuh tinggi dan memiliki tangkai. 
serai punya aroma yang unik seperti lemon segar dan rasa jeruk.
manfaat serai sangat baik untuk kesehatan.
kalian bisa meminum serai untuk aroma terapi dan daunnya juga bisa dioleskan pada kulit yang terluka. 
baca juga:catat ini 5 kebiasaan baik merawat kulit di usia 40-an
serai juga bisa dipakai untuk bahan kecantikan seperti deodoran, sabun, dan juga bisa untuk kosmetik. 
di indonesia, batang dan daun serai juga sangat bermanfaat untuk pengobatan penyakit seperti bisa menurunkan demam, meredakan nyeri serta juga bengkak, dan bisa melancarkan menstruasi.
dikutip dari berbagai sumber berikut 10 manfaat serai untuk kesehatan tubuh.
1.mengobati infeksi mulut dan gigi berlubang 
baca juga:inilah penyebab dan 5 penyakit terkait mimisan pada orang dewasa yang patut di waspadai
minuman dari bahan serai mengandung antimikroba yang baik untuk tubuh. 
dari penelitian yang telah diterbitkan journal national institutes of health, minyak esensial dari sereh juga memiliki kemampuan melawan mikroba. 
penelitian tersebut telah menemukan kandungan antimikroba bisa melawan streptococcus mutans. 
bakteri tersebutlah yang biasanya dapat merusak gigi berlubang. 
baca juga:tak banyak yang tahu, ternyata kulit jeruk bisa atasi keriput dan penuaan dini
serai juga bisa untuk digunakan sebagai obat penyembuh luka dan infeksi.
kandungan dari antimikroba ini bermanfaat untuk mencegah infeksi kulit, infeksi darah, infeksi usus, dan infeksi paru-paru.
2.mengobati penyakit kulit 
sereh juga memiliki sifat anti jamur sehingga efektif untuk pencegahan penyakit kulit. 
baca juga: 8 khasiat luar biasa buah takokak untuk kesehatan
minyak serai efektif bisa mencegah penularan jamur di area kulit. 
penelitian juga telah menemukan 2,5 persen larutan minyak serai efektif bisa melawan jamur. 
sifat antijamur ini sangat efektif mencegah jenis jamur yang menyebabkan kurap dan gatal di selangkangan.
3.kaya antioksidan 
baca juga:inilah 6 minuman herbal yang ampuh atasi perut buncit
antioksidan bisa untuk melawan radikal bebas yang merusak sel.
sebuah penelitian yang sudah diterbitkan dalam journal of agriculture and food chemistry, serai mengandung yang namanya antioksidan. 
antioksidan yang berada dalam serai yaitu asam klorogenat, isoorientin, dan swertia japonica. 
kandungan ini bisa untuk membantu mencegah kelainan fungsi sel di dalam pembuluh darah dan juga jantung. 
baca juga: bau badan langsung hilang dengan tawas ini cara pakainya 
penelitian pada tahun 2015, menemukan serai bisa dijadikan sebagai obat kumur. 
obat kumur inilah yang mengandung antioksidan yang bisa digunakan untuk terapi radang pada gusi.
4.mengurangi peradangan 
serai juga mengandung anti-inflamasi yang bisa untuk mengurangi peradangan dalam tubuh. 
baca juga:inilah 6 manfaat temulawak untuk kecantikan dan kesehatan wajah
peradangan kronis ini bisa menyebabkan penyakit seperti radang sendi, penyakit kardiovaskular, dan bahkan penyakit kanker.
5.mengurangi diare 
diare sering kali menyebabkan yang namanya masalah bagi beberapa orang. 
penyakit inilah yang bisa menyebabkan dehidrasi atau kekurangan cairan yang terdapat pada tubuh. 
baca juga:10 cara merawat kulit saat musim hujan agar tetap cantik
diare hanya bisa disembuhkan ketika mengkonsumsi obat diare.
tetapi beberapa obat diare mempunyai efek samping seperti sembelit. 
sereh juga bisa menjadi obat alami untuk mengurangi diare.
kamu juga bisa membuat minuman hangat dari serai untuk bisa mengobati diare.
baca juga:pakai scrub beras dan kunyit bisa bikin kulit putih, kok bisa ?
6.mencegah mual dan sakit perut 
serai juga bisa dipakai untuk meredakan mual, sakit perut, masalah pencernaan, dan juga tukak lambung. 
sereh menjadi bahan untuk bisa membuat teh herbal dan suplemen untuk bisa mengatasi mual. 
produk herbal ini dibuat dengan memakai daun serai kering dan juga menggunakan minyak esensial untuk aroma terapi. 
baca juga:inilah 7 manfaat buah bit untuk kesehatan tubuh
kami bisa membuat minuman hangat yang diminum untuk bisa meredakan sakit perut dan juga mual. 
penelitian pada tahun 2012, menemukan bahwa serai efektif untuk bisa melawan tukak lambung ketika diuji pada tikus.
penelitian itu menemukan bahwa minyak esensial pada daun serai kering, bisa untuk melindungi lapisan perut dari kerusakan aspirin dan etanol. 
pemakaian aspirin ini bisa menjadi penyebab terjadinya tukak lambung.
baca juga:6 tips perawatan wajah tetap awet muda di usia 40 tahun
7.mengurangi kolesterol 
kolesterol bisa saja menyebabkan serangan jantung dan bahkan stroke. 
serai juga bisa menjadi obat herbal untuk bisa mengobati kolesterol. 
penelitian yang telah diterbitkan advanced pharmaceutical technology dan research, menemukan serai bisa untuk menurunkan kolesterol pada hewan. 
baca juga:manfaat masker kopi untuk cegah penuaan dini yang wajib diketahui
tetapi penurunan kolesterol ini tergantung dengan dosis.
8.meredakan stress dan kecemasan 
efek minyak serai dan almond manis untuk pijatan. 
aroma terapi dari bahan serei bisa untuk mengurangi stress dan kecemasan. 
baca juga:4 dampak buruk konsumsi makanan bersantan bagi kesehatan tubuh, picu kolestrol dan gangguan pencernaan
kamu bisa menggunakan aroma terapi dan pijat untuk relaksasi pada tubuh.  
kamu juga bisa membuat minuman hangat dari serai ini setiap pagi. 
teh serai bisa untuk membuat rileks dan mengurangi kecemasan. 
penelitian lain juga telah menemukan bahwa mencium serai dan minyak atsiri bisa untuk mengurangi stress dan kecemasan.
baca juga:inilah 6 manfaat daun kersen untuk kesehatan tubuh, yuk simak disini
9.meredakan sakit kepala 
penelitian dari australia telah menemukan bahwa serai bisa untuk meredakan sakit kepala atau migrain. 
dari hasil penelitian ini ditemukan kandungan dari eugenol dalam serai yang fungsinya mirip dengan aspirin.
eugenol berguna untuk bisa mencegah trombosit darah menggumpal. 
baca juga:cara mudah mengolah buah bit jadi menu diet rendah kalori
kandungan inilah yang bisa melepaskan hormon serotonin yang mengatur suasana hati, tidur, nafsu makan, dan juga fungsi kognitif.
10.mengurangi kembung 
minuman serai memiliki sebysifat diuretik.
artinya serai biasa merangsang ginjal untuk bisa mengeluarkan lebih banyak urin. 
baca juga:punya uban bikin tidak pd ini 4 cara menghitamkan uban secara alami
penelitian yang telah diterbitkan journal of renal nutrition, minuman teh serai bisa untuk meningkatkan produksi urin lebih banyak dari minuman yang lain. 
diuretik juga bermanfaat bagi tubuh untuk bisa mengurangi kembung dan juga mengurangi sindrom pramenstruasi pms.
nah, jadi itulah tadi  10 manfaat serai untuk kesehatan tubuh yang wajib kalian ketahui.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, MINGGU, 6 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan