Stop! Jangan Konsumsi 6 Makanan Ini Saat Sedang Sakit Gigi

Reporter: SAHRIL PADILAH |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Selasa , 27 Feb 2024 - 06:19

Berikut beberapa makanan yang harus di hindari saat sedang sakit gigi.-Tangkap layar-detikhealth

stop! jangan konsumsi 6 makanan ini saat sedang sakit gigi                            koranlinggaupos.id - hampir setiap orang pasti pernah merasakan yang namanya sakit gigi. 
masalah sakit gigi yang paling sering ditemui adalah gigi berlubang. kondisi ini paling umum dihadapi khususnya pada anak dan remaja berusia 6 sampai 19 tahun.
saat sakit gigi, ada sejumlah beberapa  yang harus dihindari agar nyeri tidak makin parah.
dikutip dari berbabagi sumber berikut beberapa makanan yang harus di hindari saat sedang sakit gigi.
baca juga:catat inilah 4 makanan yang cocok untuk merawat gigi sensitif
1. roti tawar
kalian sebaiknya menghindari makan roti tawar saat sakit sedang gigi. 
sebab, roti yang dikunyah akan berubah seperti pasta yang mudah lengket dan menempel di sel-sela gigi dalam waktu yang lama.
roti yang sudah menempel terlalu lama bisa sulit dibersihkan sehingga menyebabkan gigi berlubang yang nantinya akan memicu sakit gigi.
baca juga:bukan hanya menguatkan rasa dan aroma makanan, 7 manfaat tersembunyi daun bawang
oleh karena itu, sebaiknya pilih sumber karbohidrat yang tidak sehalus roti biasa, seperti misalnya roti yang terbuat dari gandum utuh. 
selain mengandung lebih sedikit gula tambahan, gandum utuh juga tidak mudah dipecah dan tidak selengket karbohidrat lainnya.
2. popcorn
sama seperti roti tawar, popcorn dapat lengket di gigi, kulitnya juga dapat tersangkut di bawah gusi hingga bisa memicu iritasi. 
baca juga:5 makanan yang tidak boleh dikonsumsi secara bersamaan, dapat memicu keracunan
tidak hanya itu saja, jagung pada popcorn juga berpotensi menyebabkan gigi terkikis dan retak.
3. kurma dan kismis
buah-buahan kering seperti kismis, kurma, buah tin dan prune memang penuh nutrisi. namun, karena merupakan makanan yang mudah lengket di gigi.
kalian sebaiknya menghindari buah-buah kering tersebut jika tak mau sakit gigi tambah parah.
baca juga:7 makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi setelah makan durian
makanan lengket dapat merusak gigi karena cenderung menempel lebih lama di gigi dibandingkan jenis makanan lainnya. 
jika kalian sering makan buah-buahan kering pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah terbatas, dan segera membersihkan gigi dan mulut kalian setelahnya.
4. buah citrus
buah sitrus seperti jeruk, lemon, grapefruit merupakan sumber antioksidan vitamin c yang sangat baik. 
baca juga:inilah 9 makanan dan minuman yang tidak bisa dikonsumsi bersamaan dengan jeruk
sayangnya, buah ini harus masuk ke dalam pantangan sakit gigi. ini karena buah sitrus tinggi kandungan asam yang dapat mengikis lapisan terluar gigi yang disebut enamel.
membiarkan asam menempel lama di gigi dapat membuat gigi menjadi lebih mudah berlubang.
jika kalian ingin mengonsumsi buah sitrus, sebaiknya konsumsi dalam jumlah sedang dan jangan lupa untuk segera berkumur setelahnya agar asam tidak mengendap di permukaan gigi.
5. acar dan asinan
baca juga:8 makanan dan minuman yang bikin asam lambung tidak kumat lagi
acar dan asinan, serta makanan lain yang mengandung cuka, juga merupakan pantangan sakit gigi.
kandungan asam pada cuka dapat merusak permukaan gigi sehingga membuatnya lebih sensitif dan mudah rusak.
6. es batu
hindari kebiasaan menggigit dan mengunyah es batu, terutama bagi kalian pemilik gigi sensitif. es  tidak saja dapat merusak enamel, tetapi mungkin juga menyebabkan gigi rusak, retak dan patah.
baca juga:4 dampak buruk konsumsi makanan bersantan bagi kesehatan tubuh, picu kolestrol dan gangguan pencernaan
jika kalian ingin mengonsumsi minuman dingin, sebaiknya dinginkan di dalam lemari es, serta gunakan sedotan agar air dingin bersentuhan seminimal mungkin dengan permukaan gigi.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.
atau bisa ikuti melalui disaluran whatsapp koranlinggaupos.iddanpesan siar whatapp di koranlinggaupos.id.
lalu bisa juga ikuti telegram di koranlinggaupos.id
semoga apa yang telah disampaikan baik berita maupun artiket ini bisa bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, MINGGU, 6 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan