Belum Banyak yang Tahu Inilah 5 Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Ibu Hamil
Belum banyak yang tahu inilah manfaat air kelapa muda bagi ibu hamil-Tangkap layar-Alodokter
BACA JUGA:4 Manfaat Air Putih Untuk Kecantikan, Bisa Memutihkan Kulit Lho!
Selain itu, air kelapa muda memiliki bersifat diuretic dan meningkatkan keinginan untuk buang air kecil karena adanya potasium, magnesium, dan mineral.
Tak hanya itu, ibu hamil juga dapat terbantu dalam membuang racun dan membersihkan saluran kemih.
Proses tersebut juga dapat meningkatkan fungsi ginjal dan mencegah batu ginjal dan infeksi.
Hal ini juga mencegah infeksi saluran kemih, sehingga bisa menurunkan kemungkinan persalinan prematur pada janin.
BACA JUGA:Tak Hanya Dijadikan Bungkus Makanan Saja, Inilah 5 Manfaat Daun Pisang yang Jarang Diketahui
4. Memenuhi Kebutuhan Cairan
Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil selanjutnya adalah dapat membantu memenuhi kebutuhan cairannya.
Meminum satu gelas air kelapa muda mampu membantu memenuhi peningkatan kebutuhan air saat hamil.
Kebutuhan cairan yang lebih tinggi akan mendukung peningkatan volume darah, menjaga volume cairan ketuban dan sirkulasi pada janin.
BACA JUGA:Dijadikan Olahan Makanan Takjik Puasa Ramadan, Berikut 5 Manfaat Labu Kuning Nomor 4 Penting!
Beberapa dokter merekomendasikan bahwa wanita hamil perlu meminum total 3 liter air per hari.
Hal ini dikarenakan sekitar 20 persen cairan berasal dari kelembapan dalam makanan yang dikonsumsi, dan sisanya 2,4 liter harus berasal dari air yang diminum dan bebas kafein.
Meminum air kelapa muda sebagai salah satu bagian dari asupan cairan memberi ibu hamil variasi dalam minumannya.
Tak hanya itu, cairan dari air kelapa memasok elektrolit yang dibutuhkan tubuh agar tetap terhidrasi.
- Tag
- Share
-
-
