Dijadikan Olahan Makanan Takjik Puasa Ramadan, Berikut 5 Manfaat Labu Kuning Nomor 4 Penting!
Manfaat Labu Kuning dan Kasiatnya--pixabay : Couleur
KORANLINGGAUPOS.ID – Labu Kuning ialah salah satu buah yang sering di jadikan olahan sebagai makanan manis berupa kolak dan puding.
Selain mempunyai rasa yang lezat, labu kuning memiliki banyak manfaat bagi kesehataan tubuh manusia.
Buah yang sanggat banyak mengandung nutrisi bagi kesehatan tubuh di percaya dapat menjaga kesehatan jantung serta menurunkan resiko kanker.
Bukan hanya itu saja, labu kuning sanggat cocok menjadi salah satu cemilan pendamping bagi yang sedang menjalankan program diet.
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Buah Nanas Untuk Bayi, Salah Satunya Dapat Menyehatkan Jantung
Selain itu, labu kuning sendiri banyak mengandung Vitamin B, K, Asam Folat, Serta berbagai jenis Antioksidan, Mulai dari Antosianin, Kolin, Lutein, hingga karoten.
Sangat banyak kandungan yang terdapat pada labu kuning sehingga labu kuning sangat di rekomendasi sebagai makanan sehat bagi semua kalangan usia, dan untuk ibu hamil.
Dilansir berbagai sumber berikut beberapa manfaat konsumsi labu kuning :
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Manggis Untuk Ibu Hamil, Bantu Cegah Cacat Pada Bayi Hingga Mengatasi Sembelit
1. Menjaga Kesehatan Mata
Kasiat pertama labung kuning adalah bisa membantu menjaga kesehatan mata. Labu kuning sendiri mengandung Vitamin A yang cukup tinggi, bahkan antioksidan lutein dan zeaxanthin yang diyakini dapat menurunkan resiko katarak bahkan penyakit degenerasi makula.
Vitamin A yang terdapat pada labu kuning membantu penyerapan dan pemerosesan cahaya oleh retina. Nutrisi vitamin A yang cukup dapat menjaga retina berfungsi dengan baik.
Oleh karena itu penurunan fungsi retina berisiko menyebabkan penurunan penglihatan bahkan bisa menyebabkan kebutahan apabila tidak dilakukan penanganan yang tepat.
- Tag
- Share
-
-
